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「初心者」の検索結果

YOGA

理想的なヨガの服装とは?初心者のためのヨガの基本とウェアの選び方 NEW

理想的なヨガの服装とは?初心者のためのヨガの基本とウェアの選

ここ数年、健康維持のためやダイエット、女子力アップのためなど様々な理由でヨガをはじめている人が増えています。ヨガをはじめようと思った時に最初に準備しなければいけないものがウェアですよね。動きやすい服装

YOGA

【ネコのポーズ】ウエスト引き締め、冷え性改善に最適! NEW

【ネコのポーズ】ウエスト引き締め、冷え性改善に最適!

初心者でも簡単に出来る猫のポーズについてご紹介! ウエスト引き締めや、体型維持、女性に大敵の冷え性など、まだまだ嬉しい効果がたくさん。短時間で出来るこのポーズだけでも毎日続ける価値あり!!

YOGA

初心者にオススメ、簡単に実践できるヨガポーズ♪ NEW

初心者にオススメ、簡単に実践できるヨガポーズ♪

ヨガのポーズを見たことはあるけど、名前がわからない。 初心者でも簡単にできるポーズと名前をご紹介♪毎日の日課として毎日続けてほしいから、簡単でスグできてリラックス効果の高いヨガポーズを集めました!

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急上昇中ヨガ! 【ハンモックヨガ】ってなに? NEW

急上昇中ヨガ! 【ハンモックヨガ】ってなに?

沸々と話題になって来ているハンモックヨガ。見た感じでは楽しそうだけど、初心者でもできるの? そんな人たちのために、ハンモックヨガについてご紹介!!

FASHION

【初心者必見!】 自分に合ったヨガマットを探そう! NEW

【初心者必見!】 自分に合ったヨガマットを探そう!

ヨガマットと言っても、厚さ、クッション性、価格などピンキリです。 初めてだと何を選んでいいのかわからない。どれも一緒でしょ?という感じですよね。 でも、ヨガの種類によってマットを変えた方が使いやす

YOGA

自宅で出来る! ビギナーにもやさしいピラティスDVD NEW

自宅で出来る! ビギナーにもやさしいピラティスDVD

ピラティスはヨガに比べて、身体を鍛える、改善が重視といったほうがいいでしょうか。リハビリなどで取り入れられています。私は、適度に筋肉をつけたいときはピラティスを選択しています。

FASHION

【ビギナー必見】 ヨガを始めるときに用意したいもの NEW

【ビギナー必見】 ヨガを始めるときに用意したいもの

ヨガの種類によっても使用する道具は色々ありますが、どの種類にもしようするものをご紹介!!

BEAUTY・HEALTH

[ ヨガを始める女性必見!]ヨガがもたらす美容効果 NEW

[ ヨガを始める女性必見!]ヨガがもたらす美容効果

ゆっくりとした呼吸で行うリラックス効果のあるヨガは ストレスを解消してくれ、かつ美容にも効果的面です。

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