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「ヨガポーズ」の検索結果

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目指せ!-5cmも夢じゃない♡憧れられる脚をGETする方法 NEW

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太ももが痩せにくい、無駄にふくらはぎに筋肉がついているなどダイエットしたい部位上位の脚痩せ。女性らしい足首がキュッと締まった足をヨガで手に入れよう。自宅で毎日10分で出来る、簡単な脚痩せ効果の高いヨガ

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女性ホルモンを活性化させもっと美しくきれいになれるヨガポーズ NEW

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女性ホルモンが活発化して分泌が良くなると、女性らしい丸みのあるボディになれる。そんな愛されボディを目指してみませんか? 女性ホルモンがあふれ出ちゃうかも!?美肌効果も期待できて女性ホルモンを活発化し

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不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ! NEW

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寝つきが悪かったり、不眠症で眠れなかったりと体の不調やお肌の状態にもつながって来る睡眠。十分な睡眠がとれない人も少なくないはず。時間が取れないからこそ、良質な睡眠でカバーしてほしい。自宅で簡単に出来る

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背中のお肉を撃退するヨガポーズ!! 「門のポーズ」をご紹介! NEW

背中のお肉を撃退するヨガポーズ!! 「門のポーズ」をご紹介!

知らず知らずのうちについてしまう背中のお肉・・。後姿は意外とみんな見ていたりしますよね。やはり後姿が綺麗な方が目に止りやすいし、何と言っても歩く姿もかっこよく見えます。 お肌の手入れと同じくらい気に

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寝起きの5分で実践! 頭もスッキリ、1日が充実する3つのヨガポーズ NEW

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寝起きがつらい、朝から頭がぼーっとしてやる気が起きない人にオススメのヨガポーズをご紹介! 1日の始まりをすがすがしいものにして、充実した日を送れる魅力的なポーズです。朝、5分早起きをするだけで、こん

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朝からスッキリ小顔に!顔のむくみ解消に効くヨガポーズ3選 NEW

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朝起きて鏡を見てびっくり…。顔がむくんでパンパンになっていることありませんか?そんな顔では、メイクをするのも億劫になってしまいますよね。そんな時にオススメの朝からサクッと気持ちよくなれるヨガポーズをご

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ゆがみ解消で下半身太りを改善!!歪み解消に効く3つのポーズ NEW

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骨盤のゆがみがあると下半身の脂肪が落ちにくくなったり、生理痛が酷いなど様々な症状が出てきます。今までの座り方や立ち方に癖があると、骨盤矯正に行っても元に戻ってしまうことがほとんど…。その日のうちに、歪

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肩こりは美肌の大敵!もちもち美肌をGET出来るのはこのポーズ NEW

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血行不良は美肌にとって最大の敵といっても過言ではない!血行不良によって肩こりが発症し、デコルテ周りの血行が悪くなり、むくみやくすみを引き起こしてしまします。美肌になるための身体の不調改善に効くヨガポー

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オンナのコの気になるアノ部分に効果的♡ヨガ・ダウンドッグのポーズで悩み解消! NEW

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ヨガのフロースタイルには欠かせないこの“下を向いた犬のポーズ”♡ オンナのコの気になる、二の腕や太ももの引き締め、バストアップやヒップアップに効果が期待できます!自分の歪みにも気づけちゃう万能ポーズ

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うしろ姿美人になれる!背中の脂肪をスッキリ落とせる3つのヨガポーズ NEW

うしろ姿美人になれる!背中の脂肪をスッキリ落とせる3つのヨガ

ブラジャーのサイドベルトから贅肉はみ出ていませんか?知らず知らずのうちに背中にお肉がついて、フィット感のある服をきたときに贅肉がボコボコしてたらかっこ悪い…。そんな背中の脂肪に効くヨガポーズをご紹介。

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溜まった【おなら】をスムーズに出せる3つのヨガポーズ NEW

溜まった【おなら】をスムーズに出せる3つのヨガポーズ

溜めすぎたおなら(ガス)でお腹が苦しい。ガスを出してスッキリしたいけど、上手くガスが出せないという人にオススメ!おならのせいで膨らんだお腹もぺったんこに!スッキリとした気分を味わえるガス抜きに効果的な

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太ももの引き締めに脚のむくみも改善♡”鷲のポーズ”de理想の下半身を♩ NEW

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太もものシェイプアップや脚のむくみを解消してくれ、下半身のダイエットに効果的な“鷲のポーズ”♡体全部を使って、ねじり絡ませバランスをとるので、体幹を鍛えることもできちゃいます。その場でサッとできるので

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デスクワーク、スマホやタブレットの使用が多くなり、眼精疲労や猫背になりがちと様々な原因から首こりを発症してしまう。首こりは、首が曲げられない・頭痛・手の痺れなど色んな症状を引き起こします。自宅で簡単に

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美尻をゲット! 1日3つのヨガポーズで骨盤矯正できる!! NEW

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ヒールを履いたり、長時間のデスクワークなど、歪みが生じることのを多い骨盤・・。定期的に骨盤矯正に行きたいけど、時間に余裕がない…そんな人でも、お家で簡単に骨盤矯正が出来て、美しいお尻を手に入れれるヨガ

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妊婦さん必見!不快な肩こりを解消できるヨガポーズ NEW

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お腹が大きくなると、猫背になりがちになり肩周りガチガチに固まってしまい肩こりになってしまいます。身体が重くてなかなか運動も出来なかったりと運動不足にもなりがちな妊娠期。座りながらでき「マタニティヨガ」

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産後は育児に追われ自分の身体のこともケアできない。産後も変わらずきれいなママでいたいのは、みんな同じ。産後の体型戻しも体の不調も一気に解消してくれるオススメのケア方法を教えちゃいます♡誰でも簡単にでき

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ほうれい線が消える!理想の若返りbodyを作る秘密はラクダのポーズにあった♡ NEW

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誰もが憧れるキュッと引き締まったウエストとバストアップ♡そんな悩みを一気に解決してくれるのがヨガの“ラクダのポーズ”♩ほうれい線まで消してくれる若返り効果も期待できちゃう♡猫背解消や便秘解消などオンナ

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こんなことできるの!?上級者向けのヨガポーズ4選 NEW

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ヨガを続けることで体の柔軟性もアップし、様々なポーズが出来るようになってきます♡ダイエット同様に行き詰ってしまうことも…。1度はやってみたい!目標に掲げたい上級のポーズ「上を向いた蓮華の座・鳩のポーズ

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