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「ストレス」の検索結果

LIFESTYLE

ストレスと”さよなら”。穏やかな気分になれちゃう!瞑想にピッタリのBGMまとめ NEW

ストレスと”さよなら”。穏やかな気分になれちゃう!瞑想にピッ

忙しい生活を送り、心も慌ただしくなっていると瞑想をしていても雑念が次から次へと襲ってくることが多い。心を穏やかに集中して瞑想が出来る、やさしく包み込んでくれるようなBGMを集めてみました!!ゆったりと

YOGA

肩こり・冷え性などの改善、血行促進に効果的な3つのヨガポーズ NEW

肩こり・冷え性などの改善、血行促進に効果的な3つのヨガポーズ

血行不良になると、肩こり、冷え、腰痛、生理痛・生理不順など様々な症状が現れてきます。肌荒れや肌ツヤなどの原トラブルも血行不良の症状ともいえます。特に女性が気にする肌トラブルや生理痛など、出来るだけ早く

YOGA

ツラい片頭痛…。 そんな痛みを解消できるヨガポーズ3選 NEW

ツラい片頭痛…。 そんな痛みを解消できるヨガポーズ3選

薬を飲んだり、病院に行くほどではないけどツライ片頭痛。肩こりや首こり、ストレスなど様々な原因から突如として襲ってくる片頭痛を緩和させてくれるヨガポーズを集めてみました!! 出勤前や仕事中にもサクッと

YOGA

【子宝ヨガ】不妊かも…と思ったら、妊娠しやすい身体作りからはじめよう NEW

【子宝ヨガ】不妊かも…と思ったら、妊娠しやすい身体作りからは

不妊かも…。不妊と診断された。そんな方はぜひ一度試してほしい「子宝ヨガ」。不妊や妊娠したいと思っている人たちのため、妊娠しやすい身体を作るためのに考えられたプログラムです。身体を温めること、ストレス軽

YOGA

ストレスが溜まる前に! 簡単な3つのポーズでストレス解消 NEW

ストレスが溜まる前に! 簡単な3つのポーズでストレス解消

積もり積もったストレスが爆発する前に、毎日少しでも解消出来たらいいですよね♪気持もラクになり、また頑張ろう!という気持ちになれる。その日のストレスはその日のうちに解消。 ストレス解消・リラックス効果

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