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最近、思いっきり笑ってる? ストレスぶっ飛ぶ笑いヨガ動画3選

最近、思いっきり笑った? 笑うことで、心もスッキリ!若返り効果もあるよ! 最近、話題になっている笑いヨガの動画を集めました

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笑いヨガを体験しよう!

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笑いヨガは、笑う+ヨガの呼吸法を取り入れたもの。
笑うことで、リラックス、ストレス発散、小顔などいろんな効果を発揮してくれます。
最初は恥ずかしいかもしえませんが、自宅でならだれの目も気にせず思いっきり笑えますよね!でも夜中にするのはオススメしません(笑)

笑いヨガ+ハンドケア

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笑いヨガをしながら、ハンドケアも出来て一石二鳥!!
笑いヨガしてても手は空いていますからね(笑)ストレッチ要素も入ってさらに身体が軽くなるかも!

笑いヨガ+背伸び

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背伸びをすることによって大きく呼吸もでき、さらにスッキリとしますよね!背伸びで肩周りの筋肉をほぐし、全身の血流アップです!!

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