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【初心者必見!】 自分に合ったヨガマットを探そう!

ヨガマットと言っても、厚さ、クッション性、価格などピンキリです。 初めてだと何を選んでいいのかわからない。どれも一緒でしょ?という感じですよね。 でも、ヨガの種類によってマットを変えた方が使いやす

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静かな動作のもの(4.5~8㎜)

マタニティヨガやハタヨガなど、ゆっくりな呼吸と動作を行うヨガは、座ったときに足、お尻などが痛くないようにクッション性がある程度あるマットの方がいい。
長い時間静止していることが多いので、4.5mm以下になると骨が当たってヨガどころではなくなるので気を付けてください。
価格はさまざまですから、手に取って自分と相性がマットを選ぶといいでしょう。

動きがあるもの(8~12mm)

動きがあるものは汗をかきやすいですから滑らないものがいいでしょう。
あまり厚すぎるものを選ぶと、クッション性が邪魔になる場合もあるので、実際に見て、触って購入することをお勧めします。
ホットヨガなどはこちらの8~12㎜くらいがいいでしょう。

初めてのかたや両方の動きがあるもの(1~6mm)

6mmのマットですと、両方で使用することも出来ますし、一番人気のマットになります。
価格もお手頃な値段ですし、初めての方は6mmほどのマットを使用してみて、自分に合ったマットを探し求めてもいいかもしれませんね。

オシャレなマットもありますよ!

オシャレなマットもありますよ!

ヨガマットといって想像するものは、色鮮やかな色1色のマットを想像しませんか?
でも、柄が入っているものもあるんですよ!大きさも一般的な長さ(173×61㎝)のものや、少し長いものもあります。その分重さも増えますが・・・。
ヨガケースと合わせて色を選んだり、柄を選んだりしてみてはいかがでしょうか?
通販でもたくさん見つかりますから、選ぶのも楽しい時間になりそうです!!

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