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誰でも、どこでも簡単!! いつでもできる指ヨガの効果別動画まとめ

運動が苦手な人でも、教室に通うことが苦手な人も、忙しい人も・・・。 誰でも、どこにいても出来る、優秀すぎる指ヨガ!!効果も期待できて、人気上昇中ですね。 指ヨガを覚えてどこでも不調改善しちゃおう!

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デスクワークの人にオススメ!!

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肩周りや腕の疲れなどによく効きます!
デスクワークの合間にストレッチでも出来ればいいけれど、忙しくてなかなか出来ない。
これなら、座ったままでも出来ていいですよね!
帰りの電車の中でも自宅につく前にスッキリできていいかも!!

立ちっぱなしの仕事にはコレ!

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立ちっぱなしの仕事は結構腰に負担がかかったりして痛くなったり、だるくなったりしますよね。
腰痛に効く指ヨガの動画です。
痛くなりそうな時にやってみたり、ヨガ教室に行ったり、治療に行くまでの予防策としてもいいですよね♪

特に女性にオススメ!

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女性にとって冷え性は大敵!女性に限らず冷えはさまざまな不調や免疫力がさがったりするので出来るだけ冷え性にはなりたくない!
座ったまま、立ったままなど血流を妨げることで冷え性になりやすくなります。
指ヨガなら場所を選ばないのでちょこちょこ出来ますよね!冷え性を改善することによってむくみができにくかったり、ダイエットにも役に立ちます!!

おまけ

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もしかして水虫?や私の足臭ってない?とならないために!
日ごろから予防策としてやっておくのをおススメします!なかなか女性同士でもこういうことは相談できませんからね・・・。
ぜひ、やって見て下さい!

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