検索する

ホーム > ヨガ > デキる男は取り入れている! 男性がヨガで得られる効果

デキる男は取り入れている! 男性がヨガで得られる効果

少しずつではあるけど、男性でもヨガを始めている人もいるんです。そこで、男性がヨガでどのような効果が得られるのかご紹介したいと思います。

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

集中力アップ

ヨガには心を落ち着かせてくれる働きがあり、瞑想ヨガというのもある。
スティーブ・ジョブスも日常的に行っていたり、グーグルでも仕事の効率アップ・業績アップの手段として瞑想を取り入れています。
心を落ち着かせる。簡単なようで難しいこと。あれもこれもと次から次へと考え事をしてしまう。忙しい心のまま仕事に取り掛かっても集中して作業が出来ていないのかもしれないことが多いと思う。心をコントロールできるように少しの時間でも瞑想を取り入れてみると、集中して今まで以上の実力が発揮できるかもしれない。

印象アップ

印象アップ

PHOTO BY INSTAGRAM

ヨガをして一番に効果が自分でわかる場所といえば姿勢ではないだろうか。
営業や接客業など人と関わる仕事をしている人は特に、印象をよく見られたいと思う。
姿勢がいいだけでもかなりの人当たりがよくなり、心に入っていきやすくなるのでは?
姿勢がいいと、呼吸をするのもすがすがしく前向きに頑張れるはず!!

程よい筋肉

ガッツリ筋肉が欲しいわけじゃないから運動はちょっと・・・。
でも、お腹周りきになってきたな。悩みはさまざまです。
ヨガはインナーマッスル(内側の筋肉)を程よく鍛え上げ、身体を引き締めてくれます。
営業していると、飲み会も少なくはない・・・将来、オジサン体型なんて想像もしたくない!そんな人には絶対おすすめ!
程よい筋肉で体を引き締め、仕事のストレスも吹っ飛ばしてくれる気持ちのいい運動が病み付きです!!

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

YOGA

【上級者向け】 ラージャヨガを取り入れている品川区のスタジオ

【上級者向け】 ラージャヨガを取り入れている品川区のスタジオ

瞑想を主な目的とするラージャヨガ。自分自身を深いところまで見つめなすことが出来ると人気になっています。 そんなラージャヨガが体験できる品川区のスタジオを紹介!

YOGA

出勤前にスッキリ爽快! 朝活できる恵比寿駅周辺のヨガスタジオ

出勤前にスッキリ爽快! 朝活できる恵比寿駅周辺のヨガスタジオ

朝活にオススメなヨガ!むくみもとれてスッキリと出勤できると大人気♪ 1日のお肌の調子が良くなる朝ヨガをやってみませんか?恵比寿駅周辺で朝ヨガ出来るスタジオをご紹介!

YOGA

【デトックスヨガ】毒素排出で心も身体もスッキリ!熊本市のヨガスタジオ

【デトックスヨガ】毒素排出で心も身体もスッキリ!熊本市のヨガ

体内に積もった老廃物で、体が重くなっていませんか?いくらダイエットしていても老廃物が排出されていないと意味がありません。デトックスヨガなら、体を動かし脂肪燃焼できて、大量の汗をかいて老廃物を排出してく

YOGA

健康的にダイエット出来る!~池袋駅周辺のピラティススタジオ~

健康的にダイエット出来る!~池袋駅周辺のピラティススタジオ~

無理なダイエットで失敗するより、健康的で短期間でも効果が実感できるピラティス!運動するから大幅なリバウンドも減少出来る。 初心者もOK!肩こりや腰痛に悩まされている人にもオススメ!本来の自分の身体の

YOGA

【ヨガ】体幹を鍛えてしなやかボディにシェイプアップ【ポーズ】

【ヨガ】体幹を鍛えてしなやかボディにシェイプアップ【ポーズ】

体幹を鍛えるて、全身のシェイプアップ、姿勢もよくなり、ダイエット効果もバツグン!激しい運動は苦手な人も、ヨガなら出来るかも!?健康的でしなやかなカラダを手に入れたいなら今すぐはじめよう!自宅で出来る体

YOGA

人気沸騰中!渋谷区でホットヨガを体験できるヨガスタジオ4選

人気沸騰中!渋谷区でホットヨガを体験できるヨガスタジオ4選

今人気が高まっているホットヨガ! 渋谷区で体験できるヨガスタジオを集めました。

YOGA

不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ!

不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ!

寝つきが悪かったり、不眠症で眠れなかったりと体の不調やお肌の状態にもつながって来る睡眠。十分な睡眠がとれない人も少なくないはず。時間が取れないからこそ、良質な睡眠でカバーしてほしい。自宅で簡単に出来る

YOGA

ヨガを始めようと思ったら無料体験でスタジオ探し!~渋谷区編~

ヨガを始めようと思ったら無料体験でスタジオ探し!~渋谷区編~

スタジオ探しするなら、まずは無料体験にも行ってみよう。スタジオの雰囲気、スタッフとの相性や自宅からの距離・アクセス方法など自分のライフスタイルに合うところが見つかるかも!?気軽にヨガを無料体験できる渋

YOGA

絆が深くなる! ママとキッズの為のヨガを体験できる北区のスタジオ

絆が深くなる! ママとキッズの為のヨガを体験できる北区のスタ

子供とママの距離をより近くしてくれるママとキッズの為のヨガ。 ママの疲れもとれて、子供との時間も深く良いものにしてくれます。

TAGS

CATEGORY