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ホーム > ヨガ > 【ズボラ女子でも出来る!】 メイク前にすぐ出来る顔ヨガおすすめBEST3

【ズボラ女子でも出来る!】 メイク前にすぐ出来る顔ヨガおすすめBEST3

メイク前に鏡の前でしよう! 一人のときしか出来ないような顔ヨガのポーズに、チョット引けてしまいますが・・・(笑) でも、小顔、目力アップ、たるみ・・・悩みの尽きない問題だけど、勇気を出して鏡の前で

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目が大きくなる!!

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【ワイパーのポーズ】
顔を動かさないように行うのがポイントです。
最初は、出来ているのか不安になるかもしれないけど、すぐに慣れます!!
このポーズは目の筋肉をほぐしてくれるし、変顔にもならないし(笑)PCワークで疲れたときも役に立ちますよ!

顔のたるみにはコレ!

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【あっかんベー】
子供のとき、よくやった覚えがあります(笑)その、「あっかんベー」がたるみに効くなんてびっくりです。
動画にてあっかんべーをするときのポイントが解説してあります。実際に行う際は

1.顔は正面を向け、目線は上を向きます。この時、おでこにシワが寄らないように!せっかくの顔ヨガなのにシワがついてしまします。

2.1の姿勢で、舌を下に向かってこれ以上出ないというところまで突き出す。そして口から息をゆっくりと吐き出して終わり!

これだけで、顔がスーッと軽くなるような感じです!!

素敵な笑顔に!

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笑顔が苦手な人も、まずはやってみて!
最初は慣れず、本当に効いているの?と思うかもしれませんが、たった1回やるだけでも全然違う!
口周りの筋肉をほぐし、適度に動かすことによって口角も上がり、素敵な笑顔をGETです!!

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