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垂れ下がったお尻なんてイヤだ! 今すぐできるヒップアップ効果のあるヨガポーズ3選

垂れ下がったお尻なんてイヤだ! 今すぐできるヒップアップ効果のあるヨガポーズ3選

どんなにスタイル良くてもお尻が垂れちゃもったいない!! 自分からはなかなか見えない場所だからこそ気をつけたい。後姿もかっこよく決め、颯爽と歩くスタイルを手に入れよう!

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弓のポーズ

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お尻、背中にめっちゃ効くこのポーズ!
お尻に加え、背中のお肉まで撃退できちゃう優れものです。
朝起きてからやると、スーッと背筋がのびて気持ちいですよ!

橋のポーズ

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お尻、太ももに効果的なこのポーズ!
お尻と太もものWに効くなんて、最高です。お尻もアップして太ももまで引き締められるのに短時間で簡単に出来るし、忙しい朝にもオススメ☆

英雄のポーズⅡ

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CMの合間でもサクッと出来ちゃう!
全身を使って筋肉をほぐすこともできますね。
軟らしく、女性らしい下半身にしあげてくれます。

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