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ホーム > ヨガ > 秋はポニーテールでかわいくキメる♡隅々まで抜け目なくかわいい女子でありたい!!

秋はポニーテールでかわいくキメる♡隅々まで抜け目なくかわいい女子でありたい!!

秋が深まり、ファッションも秋色ものばかり♡ストールやタートルネックなど首回りを隠すことも多くなりますよね。なんだが全体のバランスが悪い…。髪の毛が重い…。なんて悩んでいるオンナのコいませんか?そんな時はポニーテールでかわいくキメちゃおう♡アレンジやよりキレイに魅せるための方法を教えちゃいます!

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全体的に重い…。

全体的に重い…。

dailystyle21

秋ファッションは夏と比べて色味が落ち着き、ストールやタートルネックなど首回りも重くなっちゃいますよね。
髪の毛がロングだと、全体のバランスが重すぎちゃう…。
そんなときは、簡単でオシャレな“アレ”でかわいいだって、大人っぽい印象だってつくれちゃう♡
もっと、もっとファッションを楽しむためのヘアアレンジをご紹介しちゃいます♡

まずは首回りをスッキリと*

まずは首回りをスッキリと*

sashmyogi

今回ご紹介するのは“ネコのポーズ”♡
ネコのポーズは首を丸めたり、反らすことにより、ストレッチ効果と血行をスムーズにしてくれてコリを改善してくれます。
また、体の歪みも戻してくれる効果も期待でき、肩や首など歪みから起こる痛みなどを解消してくれます。
首こりを解消することで首回りがスッキリして、首筋だって色っぽく♡小顔効果だって期待出来ちゃいます♡

<ネコのポーズのとりかた>
ネコのポーズは内臓機能を高めてくれて、内側からの代謝をアップしてくれます。
1.四つん這いの姿勢になり、両腕は肩の真下に置き、両膝は足の付け根の真下に下ろし、肩幅ほどに開きます。頭の真ん中をニュートラルな位置にして、目線は床におきます。
2.息を吐きながら、肩と膝の位置は動かさないで、背骨を丸く天井に向かって突き出します。この時に、頭の位置が下がりますが、顎を胸につけようとはしないようにしましょう。
3.息を吸いながら四つん這いの元の姿に戻ります。

ネコになった気分で余分な力を入れずやることがポイントです♡

鎖骨マッサージde首筋スッキリ♡

鎖骨マッサージde首筋スッキリ♡

justiinspire

夏の暑さでうなじ辺りにニキビや肌荒れを起こしているオンナのコいませんか?
そこで、ニキビや肌荒れを解消するには“鎖骨マッサージ”♡
鎖骨あたりの血流が悪くなると老廃物や水分がたまりむくみを引き起こしたり、ニキビや肌荒れの原因を作ってしまいます。
意外と簡単にできちゃう鎖骨マッサージでスッキリとした鎖骨を手に入れましょう♡
<鎖骨マッサージのやりかた>
指2本(人差し指・中指を使うと行いやすいです。)で鎖骨の窪みを優しくなでるように内側から外側(肩の方へ向かって)へ指を滑らせていく。

これだけ♡
立っていても、座っていても指さえ空いていればできるので超お手軽♡でも鎖骨部分はリンパも通っているし、皮膚も薄いためとっても繊細な部分です。ボディクリームや乳液、美容液などで優しく撫でるようにマッサージしていきましょう♩
前からも、後ろからもキレイな首を保ちましょう♡

さりげなく可愛い*大人のためのポニーテール

YOUTUBE

昨年から大人気の“NYポニーテール”♡
ふわっとした仕上がりが特徴で大人っぽくも、かわいらしさも表現することが出来る、覚えておきたいヘアスタイルです!!
さりげないオシャレが素敵さアップ♡
アレンジ方法も簡単で、ぶきっちょさんでもラクに出来ちゃうアレンジではないでしょうか??
これなら黒髪でも全体の雰囲気が重くならず軽やかな印象になりますね♡
シンプルすぎず、派手すぎず男性にも人気のヘアアレンジ、ぜひチャレンジしちゃいましょう♩

オフィスでもOK!なアレンジ*

YOUTUBE

学生さんでも、働いている人にもおすすめのポニーテルのアレンジすたいる“ローポニー”♡
可愛さバツグンなのに、すごく簡単にアレンジできちゃう!
オフィスだけに限らず、デートやちょっとしたパーティーにも使えるアレンジ方法なので覚えておくと便利です♡
時間もかからずアレンジできるので、忙しい朝だって、仕事終わりだってサクっとできるから嬉しいですよね♩サクッとできるのに、凝って見えるのもオンナのコにはうれしいポイント♡
ぜひ、このアレンジまで一緒に覚えちゃいましょう♡

秋だって軽やかに♡

秋だって軽やかに♡

dailystyle21

秋だって軽やかな雰囲気でファッションも気分も高めて楽しい時間を過ごしちゃおう♡
秋だから気分が落ちる・・・?
秋は暗い雰囲気・・・?
違うんです!
ちょっとしたひと手間が気分も雰囲気も明るく楽しい毎日を送らせてくれます♡
秋もHAPPYな毎日を過ごしちゃいましょう♡

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