検索する

ホーム > ヨガ > 秋はポニーテールでかわいくキメる♡隅々まで抜け目なくかわいい女子でありたい!!

秋はポニーテールでかわいくキメる♡隅々まで抜け目なくかわいい女子でありたい!!

秋が深まり、ファッションも秋色ものばかり♡ストールやタートルネックなど首回りを隠すことも多くなりますよね。なんだが全体のバランスが悪い…。髪の毛が重い…。なんて悩んでいるオンナのコいませんか?そんな時はポニーテールでかわいくキメちゃおう♡アレンジやよりキレイに魅せるための方法を教えちゃいます!

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

全体的に重い…。

全体的に重い…。

dailystyle21

秋ファッションは夏と比べて色味が落ち着き、ストールやタートルネックなど首回りも重くなっちゃいますよね。
髪の毛がロングだと、全体のバランスが重すぎちゃう…。
そんなときは、簡単でオシャレな“アレ”でかわいいだって、大人っぽい印象だってつくれちゃう♡
もっと、もっとファッションを楽しむためのヘアアレンジをご紹介しちゃいます♡

まずは首回りをスッキリと*

まずは首回りをスッキリと*

sashmyogi

今回ご紹介するのは“ネコのポーズ”♡
ネコのポーズは首を丸めたり、反らすことにより、ストレッチ効果と血行をスムーズにしてくれてコリを改善してくれます。
また、体の歪みも戻してくれる効果も期待でき、肩や首など歪みから起こる痛みなどを解消してくれます。
首こりを解消することで首回りがスッキリして、首筋だって色っぽく♡小顔効果だって期待出来ちゃいます♡

<ネコのポーズのとりかた>
ネコのポーズは内臓機能を高めてくれて、内側からの代謝をアップしてくれます。
1.四つん這いの姿勢になり、両腕は肩の真下に置き、両膝は足の付け根の真下に下ろし、肩幅ほどに開きます。頭の真ん中をニュートラルな位置にして、目線は床におきます。
2.息を吐きながら、肩と膝の位置は動かさないで、背骨を丸く天井に向かって突き出します。この時に、頭の位置が下がりますが、顎を胸につけようとはしないようにしましょう。
3.息を吸いながら四つん這いの元の姿に戻ります。

ネコになった気分で余分な力を入れずやることがポイントです♡

鎖骨マッサージde首筋スッキリ♡

鎖骨マッサージde首筋スッキリ♡

justiinspire

夏の暑さでうなじ辺りにニキビや肌荒れを起こしているオンナのコいませんか?
そこで、ニキビや肌荒れを解消するには“鎖骨マッサージ”♡
鎖骨あたりの血流が悪くなると老廃物や水分がたまりむくみを引き起こしたり、ニキビや肌荒れの原因を作ってしまいます。
意外と簡単にできちゃう鎖骨マッサージでスッキリとした鎖骨を手に入れましょう♡
<鎖骨マッサージのやりかた>
指2本(人差し指・中指を使うと行いやすいです。)で鎖骨の窪みを優しくなでるように内側から外側(肩の方へ向かって)へ指を滑らせていく。

これだけ♡
立っていても、座っていても指さえ空いていればできるので超お手軽♡でも鎖骨部分はリンパも通っているし、皮膚も薄いためとっても繊細な部分です。ボディクリームや乳液、美容液などで優しく撫でるようにマッサージしていきましょう♩
前からも、後ろからもキレイな首を保ちましょう♡

さりげなく可愛い*大人のためのポニーテール

YOUTUBE

昨年から大人気の“NYポニーテール”♡
ふわっとした仕上がりが特徴で大人っぽくも、かわいらしさも表現することが出来る、覚えておきたいヘアスタイルです!!
さりげないオシャレが素敵さアップ♡
アレンジ方法も簡単で、ぶきっちょさんでもラクに出来ちゃうアレンジではないでしょうか??
これなら黒髪でも全体の雰囲気が重くならず軽やかな印象になりますね♡
シンプルすぎず、派手すぎず男性にも人気のヘアアレンジ、ぜひチャレンジしちゃいましょう♩

オフィスでもOK!なアレンジ*

YOUTUBE

学生さんでも、働いている人にもおすすめのポニーテルのアレンジすたいる“ローポニー”♡
可愛さバツグンなのに、すごく簡単にアレンジできちゃう!
オフィスだけに限らず、デートやちょっとしたパーティーにも使えるアレンジ方法なので覚えておくと便利です♡
時間もかからずアレンジできるので、忙しい朝だって、仕事終わりだってサクっとできるから嬉しいですよね♩サクッとできるのに、凝って見えるのもオンナのコにはうれしいポイント♡
ぜひ、このアレンジまで一緒に覚えちゃいましょう♡

秋だって軽やかに♡

秋だって軽やかに♡

dailystyle21

秋だって軽やかな雰囲気でファッションも気分も高めて楽しい時間を過ごしちゃおう♡
秋だから気分が落ちる・・・?
秋は暗い雰囲気・・・?
違うんです!
ちょっとしたひと手間が気分も雰囲気も明るく楽しい毎日を送らせてくれます♡
秋もHAPPYな毎日を過ごしちゃいましょう♡

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

BEAUTY・HEALTH

”恋”が一番燃え上がる秋。美しいツヤのある髪で愛され女子に♡

”恋”が一番燃え上がる秋。美しいツヤのある髪で愛され女子に♡

秋もだんだん深まり、人肌が恋しい季節になってきました♡濃密な恋愛をしたいなら秋が勝負!ファッションやメイクに拘るのもいいけど、愛され女子は髪も綺麗でなくちゃ♡ふわっといい香りの漂うツヤのある髪を手に入

BEAUTY・HEALTH

新ドラマ1月スタート、”有村架純”のナチュラル美人の作り方♡

新ドラマ1月スタート、”有村架純”のナチュラル美人の作り方♡

男の子に限らず女の子からの人気も高い有村架純ちゃん♡2016年1月にスタートする「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」に主演♩デビュー当初から清楚でナチュラル美人な架純ちゃんに学ぶ、ナチュラル

BEAUTY・HEALTH

簡単すぎるエクササイズ”ジャイロキネシス”で引き締めボディをゲット♡

簡単すぎるエクササイズ”ジャイロキネシス”で引き締めボディを

じわじわと人気を集めているジャイロキネシスって知っていますか?椅子に座って行うエクササイズなので、とてもラク!という声がたくさん♡ いま旬のジャイロキネシスで曲線美のきれいな女子になりましょう♡美し

BEAUTY・HEALTH

とびっきりの可愛い花嫁さんに♡集中”背中ケア”で最高の結婚式を迎える

とびっきりの可愛い花嫁さんに♡集中”背中ケア”で最高の結婚式

オンナのコの憧れ、可愛い花嫁さんになること♡でもいざ、ウエディングドレスを試着してみると、背中の贅肉や肌荒れが気になって好きなデザインのドレスが着れない…。そうならない為にも、しっかり背中のケアをして

BEAUTY・HEALTH

汚い背中、グッバイ。きれいな肌とラインで魅せる”背中美人”に♡

汚い背中、グッバイ。きれいな肌とラインで魅せる”背中美人”に

自分ではしっかり見ることができない“背中”。汚背中、背中デブになっていませんか?背中の贅肉、ぶつぶつ、ニキビがあっては残念な後ろ姿に…。ヨガやストレッチ、背中のぶつぶつ問題など愛され背中になる方法を教

BEAUTY・HEALTH

新ドラマ主演!愛され口元の広末涼子お手本に口元美人になる♡

新ドラマ主演!愛され口元の広末涼子お手本に口元美人になる♡

デビューした時からの人気は今も衰えず、母になっても広末涼子はかわいらしく上品な女優ですね♡2016年1月には「木10」に主演決定でまたまた人気が再沸騰♡ 広末涼子さんといったら、笑ったときの口元が印

BEAUTY・HEALTH

キレイを目指すなら”甘酒”取り入れなきゃ♡甘酒のもつ美容効果が凄すぎる!

キレイを目指すなら”甘酒”取り入れなきゃ♡甘酒のもつ美容効果

最近、モデルさんなど女性の間でブームとなっている“甘酒”♡甘酒のもつ美容効果が凄くて飲む点滴とも言われています。栄養効果も、美容効果も高い甘酒を上手に取り入れてココロもカラダも綺麗なオンナのコになりま

BEAUTY・HEALTH

胸元の上品チラ見せで女度アップ、簡単ケアでデコルテ美人になる方法♡

胸元の上品チラ見せで女度アップ、簡単ケアでデコルテ美人になる

大人の色気度がグッとアップする“デコルテ”。胸元や顔回りもすっきり見えて痩せ効果も♡ マッサージやヨガ、ボディクリームで簡単に美しいデコルテを作ることができるんです♩露出が多くなる季節の前にデコルテ

BEAUTY・HEALTH

[ ヨガを始める女性必見!]ヨガがもたらす美容効果

[ ヨガを始める女性必見!]ヨガがもたらす美容効果

ゆっくりとした呼吸で行うリラックス効果のあるヨガは ストレスを解消してくれ、かつ美容にも効果的面です。

TAGS

CATEGORY