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ホーム > ヨガ > 2016年秋のメイクのカラートレンドは”深い赤系”。美肌のための手入れでより鮮やかに♡

2016年秋のメイクのカラートレンドは”深い赤系”。美肌のための手入れでより鮮やかに♡

2016年のカラートレンドはワインレッド、ボールドやバーガンディなどの、くすんだような深い赤系♡カラーメイクで上品な大人な雰囲気をたっぷり出しちゃいましょう。旬顔で一歩上のオシャレを味わいながら短い秋を楽しみましょう♡

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なんだか冴えない色…。

なんだか冴えない色…。

dupesagirlsbf

秋がだんだん深まると、夏とは違い落ち着いた色合いの洋服ばかり選んじゃう…。
なんだかパッと見の印象が冴えない…。
そんなことを感じているオンナのコいませんか?
でも、下手にカラーを取り入れると浮いてしまったりしてオシャレがより遠くなってしまうことも…。
そこで、ちょっと遊びごごろで入れやすいアイメイクからトレンドカラーを取り入れてみませんか??
トレンドカラーをよりキレイに魅せてくれるためのお肌のお手入れ方法をご紹介しちゃいます♡

2016年秋のトレンドカラーは…??

2016年秋のトレンドカラーは…??

shannonjenningsmakeup

今年のトレンドカラーはくすんだ色味が多いですね。
昨年に続き、カーキーも人気色♡
夏にはテラコッタが大流行♡
そして、2016秋は「ボールド」「バーガンディ」「ワインレッド」など、くすんだ深い赤系。他にもスモーキー系は秋の人気色です。
ネイルもくすんだ赤系も人気ですし、マットネイルで秋感をプラスするとより鮮やかなスタイルを表現することが出来ます♡
なかなかカラーを取り入れることが苦手というひとでも、アイメイクにちょっとプラスしたり、ネイルで取り入れてあげるとラクにカラーをプラスすることができます♡

誰でも簡単!!あのポーズ♡

誰でも簡単!!あのポーズ♡

kinoyoga

今回ご紹介するのは“赤ちゃんのポーズ”♡
赤ちゃんのポーズは体が硬い人でも、運動が苦手、ヨガをやったことがない人でも誰でも簡単に取り入れることが出来ます。
このポーズはリラックス効果の高いポーズで、疲れた体や肌をゆっくりと休めることが出来ます。お肌をゆっくり休ませてあげることでくすんだお肌を改善することもできます。
美肌効果に加え、お腹回りの引き締めにも効果的です♡

<赤ちゃんのポーズのとりかた>
1. 仰向けで寝転がり、両膝を抱えるように両手で軽く抱く。
2. 息を吐きながら両肘を抱き寄せ胸に近づける。首を伸ばし、肩の力を抜き深呼吸。
3. 息を吐きながら頭を浮かせ膝と頭を近づけ15~30秒ほどキープ。

ゆっくりと呼吸とココロを落ち着かせてチャレンジしてみましょう♡

1回たったの30秒、あのヨガポーズ♡

1回たったの30秒、あのヨガポーズ♡

kinoyoga

顔のくすみにはコレ!!
1回1分ほどで出来ちゃうから、忙しい人にもおすすめ♡
そんな美肌を作ってくれるヨガポーズは“コブラのポーズ”♡
コブラのポーズで腸の働きを活性化することで顔のくすみ、ニキビやふきでものなどを改善してくれます♩
Let’s challenge♡
<コブラのポーズのとりかた>
1. うつ伏せの状態で脚を肩幅に開き、両手は胸の横におく。
2. 息を吐きながら両手で床を押すように上体を起こしていく。
これだけです♡
1セット15~30秒キープするだけ。最初は1セットからはじめて、徐々に朝・晩と回数を増やしながら取り入れていくとGOOD!
ベッドの上でもできるポーズなので、寝る前・起きてから2回取り入れるだけでも1日のお肌の状態が変わってきます♡

美肌がよりキレイに魅せてくれる*

美肌がよりキレイに魅せてくれる*

heysophiehutch

もともとのお肌がくすんだ状態で、トレンドのくすんだカラーを取り入れてしまうと、よけいに暗い印象になっちゃうことも…。
マットなファンデーションを使用しながらも、素のお肌は血色の良いキレイなお肌を保てるようにしましょう♡
今回ご紹介したヨガポーズに加え、ゆっくりお風呂につかり日頃から血流をよくする、食生活を心がける・メイク前にはホットタオルで血色をよくするなど、ほんのちょっとしたことだけど、キレイに魅せるための努力は必要です♩
どれも簡単なことばかりなのでやってみよう!
そして、トレンドカラーを取り入れて一歩上のオシャレで秋を楽しんじゃおう♡

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