検索する

ホーム > ヨガ > ウエディングドレスを綺麗に魅せるため♡1か月前でも間に合うデコルテケアの方法

ウエディングドレスを綺麗に魅せるため♡1か月前でも間に合うデコルテケアの方法

一生に一度のウエディングドレス姿。後悔しないためにも最高の状態で挑みたいですよね♡1か月前でもまだ諦めちゃダメ!1か月あれば十分に間に合います♩デコルテ周りのケアだけでも念入りにやっておきましょう♡デコルテケアの方法やストレッチ法をご紹介します♡

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

もう時間がない…。

もう時間がない…。

bmy_sseam

結婚式の準備に追われ、気が付けば式までもう1か月しかない…。
せっかくウエディングドレスを着るのなら最高の状態で着たい!と思うのがオンナのコ。
もう諦めるしかないのかな…。
そんなことありません!
1か月前でも十分に間に合います!
1か月間念入りにデコルテ周りのケアだけでもしっかりやって納得のいく形で結婚式の日を迎えましょう♡

ヨガポーズdeすっきりデコルテ♡

ヨガポーズdeすっきりデコルテ♡

taralatour

ウエディングドレスの殆どはデコルテが開いているものが多いですよね。
せめてデコルテ周りだけでもスッキリ見せたい!
そこでご紹介するのが、最近話題となっているこのポーズです♡
ヨガの“ラクダのポーズ”。
さっそくポーズのとり方から説明していきます♩
<ラクダのポーズのとりかた>
1.膝立ちになり、膝は肩幅に広げる。両手は腰にあてる。
2.息を吸いながら、胸を広げるようにし上体を反らしていく。
3.片手ずつ、かかとを掴みキープ。15秒~30秒ほどキープしたら、ゆっくりと上体を起こす。
身体が硬い人は無理せず、自分の気持ちのいい範囲で行い、毎日続けることで体がほぐれポーズを取りやすくなってきます。
ポーズを完成させるということではなく、流れ、一つ一つの動きを意識しながら行っていきましょう♡
ラクダのポーズはデコルテ周りをスッキリ見せてくれるだけではなく、二の腕の引き締め、顔痩せ、背中のシェイプアップ、姿勢矯正などの効果が期待できる魅力的なポーズなのです♡
1セット1分ほどしかかからないので、忙しい時間の合間にだってできちゃう♩やることが溢れている結婚式前だからこそこの“ラクダのポーズ”に頼ってデコルテ周りをスッキリさせちゃいましょう♡

温め+マッサージde美鎖骨を手に入れる

温め+マッサージde美鎖骨を手に入れる

taralatour

鎖骨周りを温めることで、血流が良くなりリンパを流れやすくしてくれます。また、筋肉もほぐれるのでより効果的です♩
鎖骨を温める方法は2つ。お風呂に入った時に鎖骨までゆっくりと浸かり温める・シャワーのお湯を鎖骨周りにあてて温める方法と蒸しタオルを鎖骨周りにかけて温める方法の2つです♡お風呂で温めてあげると蒸しタオルを用意する手間も省けますし、全身の血流を良くして代謝アップにもつながります♡
次は鎖骨マッサージ♡
<鎖骨マッサージのやりかた>
指2本(人差し指・中指を使うと行いやすいです。)で鎖骨の窪みを優しくなでるように内側から外側(肩の方へ向かって)へ指を滑らせていく。

これだけ♡
立っていても、座っていても指さえ空いていればできるので超お手軽♡でも鎖骨部分はリンパも通っているし、皮膚も薄いためとっても繊細な部分です。ボディクリームや乳液、美容液などで優しく撫でるようにマッサージしていきましょう♩
リンパの中の老廃物たちの採取出口である鎖骨をマッサージをすることでニキビや肌荒れの予防にもつながり一石二鳥です♡

保湿たっぷりで透き通る肌に*

保湿たっぷりで透き通る肌に*

ladyartigas

デコルテは首から胸元を指していて、常に頭部の重みがのしかかっているので血流が悪くなり、血色が悪くなったり、むくみ、くすみが起きやすくなっています。
血流がを改善するためにはラクダのポーズや鎖骨マッサージで改善できますので、ここではお肌のお手入れをご紹介していきます♡
一番簡単な方法は、お風呂上りに顔のお手入れをすると同時にデコルテも同じようにケアをしていくことです♡また、お化粧するときもデコルテも日焼け止めをしっかり塗ること。日焼け・保湿・保温が一番大切なポイントです。
首元・胸元も透明感あふれるお肌になりたいならとにかく保湿♡
フェイスパックをするときは首元も化粧水をたっぷりコットンに染み込ませて首元を覆うようにパックしていきましょう。デコルテ周り専用のパックも販売されていたりするので、コットンが面倒という人は探してみてください♡
そして、デコルテは髪の毛がかかりやすいところなので、汗をかいたら拭き取るなど清潔に保つことも大切です。

美鎖骨でウエディングドレスを魅せよう♡

美鎖骨でウエディングドレスを魅せよう♡

blusheventsoregon

1か月前だからといって諦めず、ギリギリまで頑張りましょう♩
必ず自分が納得のいくウエディングドレス姿を見ることが出来ます♡
人生の中でとっても大切な日だからこそ、一番キレイな姿でいたい。
結婚式当日がステキな1日にるために、少しの時間も惜しみなく使っていきましょう♩
素敵な結婚式になりますように…♡

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

BEAUTY・HEALTH

いま話題の1日5分でダイエットできるアウェークニング知ってる?

いま話題の1日5分でダイエットできるアウェークニング知ってる

1日5分でOK♡ヨガやピラティス、格闘技など様々なエクササイズがMIXされた新しいスタイルのエクササイズ”アウェークニング♩いいとこどりの充実した内容が美しいボディを作ってくれる。 楽しく短時間で出

BEAUTY・HEALTH

すぐに試せる!生理痛の痛み(腰痛、お腹の痛み)を緩和させる方法

すぐに試せる!生理痛の痛み(腰痛、お腹の痛み)を緩和させる方

月に一度の生理。ツラい症状で悩んでいる人いませんか?長く付き合っていかなきゃいけないものだから、少しでもラクに過ごしたい…。生理痛に効果的なヨガやよもぎ蒸し、自宅で今すぐにでも試せる簡単に生理痛緩和の

BEAUTY・HEALTH

女性も惚れちゃう!道端ジェシカさんの健康的な美しい体型はヨガにあり!

女性も惚れちゃう!道端ジェシカさんの健康的な美しい体型はヨガ

引き締まったボディの道端ジェシカさんのヨガ歴は10年以上!! 健康的で女性らしいボディラインと明るい笑顔に惚れ惚れします♪

BEAUTY・HEALTH

目元のお悩み解消、アイケアでグッと女性らしさを引き立たせるすっきり目元美人へ♡

目元のお悩み解消、アイケアでグッと女性らしさを引き立たせるす

目をいかに大きく見せるか。いつでも課題なのは目元。まぶたの“脂肪”、目の下の“くま”、目の周りのシワや乾燥はしっかりとしたアイケアで決まる♡年齢を重ねていくごとに悩みの種となる目元は今すぐにでもケアを

BEAUTY・HEALTH

春は体質改善に最適な季節♡太りやすい体と疲れやすい体にグッバイする方法♡

春は体質改善に最適な季節♡太りやすい体と疲れやすい体にグッバ

気温も暖かくなり、行動的になってくる春がもう目の前に♡春は、ダイエットや体質改善には持ってこいの季節なのです♩体質改善して、今までのワタシとグッバイする方法をご紹介しちゃいます。痩せ体質、疲れやすい体

BEAUTY・HEALTH

春が来るから髪の毛もサラサラに♡美髪を手に入れる簡単ケア方法

春が来るから髪の毛もサラサラに♡美髪を手に入れる簡単ケア方法

せっかく春色にヘアカラーもチェンジしたのに、パサパサ広がっているヘアなんて勿体ない!外側から、内側から髪のケアをして、サラツヤで天使の輪ができるくらいの美髪を手に入れましょう♡手軽に毎日できる簡単ケア

BEAUTY・HEALTH

短期間でダイエット効果絶大♡話題のジュースクレンズで体内から綺麗に

短期間でダイエット効果絶大♡話題のジュースクレンズで体内から

2015年にブレイクしたNY発セレブに大人気のジュースクレンズ♡食事をコールドプレスジュースに置き換えるだけ。栄養価も高く体内のデトックス効果アリ◎たったの1週間でも驚きの効果が実感できる。内側から美

BEAUTY・HEALTH

もっと魅力的なバストを。毎日の習慣で胸のサイズアップをさせる方法

もっと魅力的なバストを。毎日の習慣で胸のサイズアップをさせる

オンナのコしかわからないバストの大きさ問題。胸を大きくしたい、小さくしたいと人それぞれ悩みは違いますが、キレイなバストが欲しいのは誰でも同じですよね。見た目も、さわり心地も完璧じゃないとイヤ!そんな女

BEAUTY・HEALTH

”ホットヨーグルト×ヨガ”で美肌を手に入れる♡便秘体質とお別れ!

”ホットヨーグルト×ヨガ”で美肌を手に入れる♡便秘体質とお別

もう、始めてる?いま話題の”ホットヨーグルト”♡腸内環境を整えて便秘体質ともお別れ♡美容効果、ダイエット効果の高いホットヨーグルトにヨガをプラスして太りやすい体質も卒業しよう♩賢く効果的にダイエットす

TAGS

CATEGORY