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ストレスと”さよなら”。穏やかな気分になれちゃう!瞑想にピッタリのBGMまとめ

忙しい生活を送り、心も慌ただしくなっていると瞑想をしていても雑念が次から次へと襲ってくることが多い。心を穏やかに集中して瞑想が出来る、やさしく包み込んでくれるようなBGMを集めてみました!!ゆったりと自分自身と見つめ直す時間を過ごせます。

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音楽とともに自分を見つめなおす♡

音楽とともに自分を見つめなおす♡

brooklynhawaii

春は新しい生活と新しい出会いがあふれるワクワクな季節♡
しかし、新しい生活が始まりバタバタの毎日で、ストレスや疲れがたまり自分自身を見失ってしまったり、落ち込むことが多くなったりする季節です…。
そんな時にホッと一息つきながら、自分自身を見つめなおす時間を持ってほしい♩自分らしさを取り戻してほしい♡
そういう時にオススメな曲を集めてみました♩
1日5分でも自分を見つめなおす時間を作るだけで、とても穏やかな日々を過ごせちゃいます♡精神的にも成長出来て、新たな一面を発見できちゃうかも♩
毎日、新鮮な気持ち過ごすためにもホッと一息つける時間を大切にしていきましょう♡

*吸い込まれるような壮大な音色*

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宇宙を連想するような吸い込まれるような、開放感あふれる音楽です♡
その中にも懐かしいような、効いたことのあるような曲調がとても心を穏やかにしてくれます♩瞑想し終わると、1日の疲れやストレスもスッキリと忘れていてとても気持ちが楽になり心が晴れ晴れしています♡
寝つきが悪い人にもぴったりの曲です♩ベッドに入って、この曲を流しながら眠りに入ると気持ちよく、朝もスッキリと目覚めることが出来ます♡

*リラックス 出来る音色*

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身体にしみわたるような広がりのある音色がとてもリラックスした状態をつくってくれます♡
慌ただしい生活のなかで、ほんの少し効くだけでも体に癒しを与えてくれ潤いを与えてくれるような音楽です。忙しくて、なかなか向き合う時間がないという人は、朝5分早く起きてこの曲を流し目を瞑るだけ。それだけでもココロが落ち着きます♩
自分自身としっかり向き合え、とてもすがすがしい気持ちになれます。

*音の広がりが心にしみわたる*

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やさしく響く高音と心地よくさせてくれる音色が調和し心をリラックスした状態をつくりあげてくれます♡
情緒あふれるような音色がとても染みわたり雑念を取り払い、ストレス解消、自分自身と向き合う極上の時間を演出してくれます。普段と変わらない自宅が、とても心地の良い空間になり、日々の生活にも潤いを与えてくれます♡
映像もエネルギーをもらえるような自然の素晴らしさを堪能できるのも、また一つの楽しみでもあります。

*やさしい音がココロを包んでくれる*

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やさしい音がこころにジーンと響き、一瞬にして静かな心地よい空間を作ってくれる曲です♩
この曲は、聞く度に違った印象を受けることができ、気分が落ちているときは心を落ち着かせ上げてくれる、悲しいときはやさしく包み込み安心を与えてくれるなど聞く人、聞くタイミングによって様々な顔を見せてくれるのがこの曲の特徴です♩
自分の心に寄り添ってくれる、そんな曲ですので朝の出勤前に、帰宅してから就寝する前にとたくさんの場面で大活躍してくれる音楽です♡

今日も、明日も元気いっぱい♡

今日も、明日も元気いっぱい♡

brooklynhawaii

今日も、明日も、その次も元気で笑顔をたくさんするためにも、その日の疲れやストレスはその日のうちに♡
自分を見つめなおすことで、新たな一面を発見でき、素敵な女性へと向かっていきましょう♩
瞑想するだけで、気持ちを落ち着かせ、ひとつひとつの悩みもしっかり向き合うことが出来るようになります。自分の成長のためにも1日のちょっとした時間を瞑想のために使ってみませんか?
ココロもカラダもスーッと軽くなり明るい明日が見えますよ♡
明日の笑顔のために、自分自身と向き合って素敵な方向へと歩んでいきましょう♡

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