検索する

ホーム > ヨガ > ストレスと”さよなら”。穏やかな気分になれちゃう!瞑想にピッタリのBGMまとめ

ストレスと”さよなら”。穏やかな気分になれちゃう!瞑想にピッタリのBGMまとめ

忙しい生活を送り、心も慌ただしくなっていると瞑想をしていても雑念が次から次へと襲ってくることが多い。心を穏やかに集中して瞑想が出来る、やさしく包み込んでくれるようなBGMを集めてみました!!ゆったりと自分自身と見つめ直す時間を過ごせます。

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

音楽とともに自分を見つめなおす♡

音楽とともに自分を見つめなおす♡

brooklynhawaii

春は新しい生活と新しい出会いがあふれるワクワクな季節♡
しかし、新しい生活が始まりバタバタの毎日で、ストレスや疲れがたまり自分自身を見失ってしまったり、落ち込むことが多くなったりする季節です…。
そんな時にホッと一息つきながら、自分自身を見つめなおす時間を持ってほしい♩自分らしさを取り戻してほしい♡
そういう時にオススメな曲を集めてみました♩
1日5分でも自分を見つめなおす時間を作るだけで、とても穏やかな日々を過ごせちゃいます♡精神的にも成長出来て、新たな一面を発見できちゃうかも♩
毎日、新鮮な気持ち過ごすためにもホッと一息つける時間を大切にしていきましょう♡

*吸い込まれるような壮大な音色*

YOUTUBE

宇宙を連想するような吸い込まれるような、開放感あふれる音楽です♡
その中にも懐かしいような、効いたことのあるような曲調がとても心を穏やかにしてくれます♩瞑想し終わると、1日の疲れやストレスもスッキリと忘れていてとても気持ちが楽になり心が晴れ晴れしています♡
寝つきが悪い人にもぴったりの曲です♩ベッドに入って、この曲を流しながら眠りに入ると気持ちよく、朝もスッキリと目覚めることが出来ます♡

*リラックス 出来る音色*

YOUTUBE

身体にしみわたるような広がりのある音色がとてもリラックスした状態をつくってくれます♡
慌ただしい生活のなかで、ほんの少し効くだけでも体に癒しを与えてくれ潤いを与えてくれるような音楽です。忙しくて、なかなか向き合う時間がないという人は、朝5分早く起きてこの曲を流し目を瞑るだけ。それだけでもココロが落ち着きます♩
自分自身としっかり向き合え、とてもすがすがしい気持ちになれます。

*音の広がりが心にしみわたる*

YOUTUBE

やさしく響く高音と心地よくさせてくれる音色が調和し心をリラックスした状態をつくりあげてくれます♡
情緒あふれるような音色がとても染みわたり雑念を取り払い、ストレス解消、自分自身と向き合う極上の時間を演出してくれます。普段と変わらない自宅が、とても心地の良い空間になり、日々の生活にも潤いを与えてくれます♡
映像もエネルギーをもらえるような自然の素晴らしさを堪能できるのも、また一つの楽しみでもあります。

*やさしい音がココロを包んでくれる*

YOUTUBE

やさしい音がこころにジーンと響き、一瞬にして静かな心地よい空間を作ってくれる曲です♩
この曲は、聞く度に違った印象を受けることができ、気分が落ちているときは心を落ち着かせ上げてくれる、悲しいときはやさしく包み込み安心を与えてくれるなど聞く人、聞くタイミングによって様々な顔を見せてくれるのがこの曲の特徴です♩
自分の心に寄り添ってくれる、そんな曲ですので朝の出勤前に、帰宅してから就寝する前にとたくさんの場面で大活躍してくれる音楽です♡

今日も、明日も元気いっぱい♡

今日も、明日も元気いっぱい♡

brooklynhawaii

今日も、明日も、その次も元気で笑顔をたくさんするためにも、その日の疲れやストレスはその日のうちに♡
自分を見つめなおすことで、新たな一面を発見でき、素敵な女性へと向かっていきましょう♩
瞑想するだけで、気持ちを落ち着かせ、ひとつひとつの悩みもしっかり向き合うことが出来るようになります。自分の成長のためにも1日のちょっとした時間を瞑想のために使ってみませんか?
ココロもカラダもスーッと軽くなり明るい明日が見えますよ♡
明日の笑顔のために、自分自身と向き合って素敵な方向へと歩んでいきましょう♡

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

LIFESTYLE

もうすぐ春休み♡早起きde美人化計画をスタートさせよう

もうすぐ春休み♡早起きde美人化計画をスタートさせよう

新しい生活を目の前にした春休み♡早起きは三文の徳。充実した1日を送るために大切な朝。朝ちょっと早起きするだけで、心も体もスッキリ♡朝の過ごし方を見直すだけで美人になれる朝の過ごし方をご紹介します♡新生

LIFESTYLE

2016年秋冬はボリュームスカートに注目♡キュッと細いくびれを作る方法

2016年秋冬はボリュームスカートに注目♡キュッと細いくびれ

2016年秋冬に注目すべき“ボリュームスカート”♡今まではプリーツスカートのゆらゆらと揺れる裾で女性らしさをアピールしてきたけど、ボリュームスカートは“ウエスト”が重要。今すぐはじめる、綺麗な細いくび

LIFESTYLE

春は生まれ変わるチャンス♡新生活とともに始めたい趣味を集めました♡

春は生まれ変わるチャンス♡新生活とともに始めたい趣味を集めま

新生活が始まる4月♡新しい出会いや発見に胸をドキドキさせてスタート♩気持ちも新たにスタートと同時に趣味も始めちゃってさらなるドキドキを♡素敵な1年を過ごすために、いますぐ始めたい趣味をご紹介♩ステキな

LIFESTYLE

新木優子主演「いつかティファニーで朝食を」から学ぶ、ヨガと食事の関係♡

新木優子主演「いつかティファニーで朝食を」から学ぶ、ヨガと食

新木優子さんはじめ、トリンドル玲奈さん、徳永えりさん、森カンナさん主演の1月新ドラマ「いつかティファニーで朝食を」がスタートする。朝食を摂ることを大事にし、生活するうえでの問題に向き合っていくというお

LIFESTYLE

映画からヨガを学ぶ*一人で楽しめて、勇気をもらえる映画まとめ♡

映画からヨガを学ぶ*一人で楽しめて、勇気をもらえる映画まとめ

疲れて気分も上がらず、カラダも動かしたくない時ってありますよね。ゆったりとくつろぎ時間に、ヨガを題材とした映画を観て心も身体も心地よく過ごせる。観るだけで身体を動かしているような感覚になれる。そして、

LIFESTYLE

花粉症さん必見!花粉にだって負けない”オンナのコ”なる方法

花粉症さん必見!花粉にだって負けない”オンナのコ”なる方法

今年もつらーい花粉症の時期がやってきます。心待ちにしていた春も、マスクや眼鏡で顔を覆ったらオシャレなんて全然楽しめない!花粉症にも負けない体をつくり、オシャレを楽しみながら花粉症と向き合っていきましょ

LIFESTYLE

春になったら行ってみたい♡大人女子がハマるヨガ旅が大人気♡

春になったら行ってみたい♡大人女子がハマるヨガ旅が大人気♡

暖かい季節は思いっきり旅に出かけたい♡大人女子はヨガリトリートがハマっています♩都会を離れてヨガをたっぷりと味わえるヨガ合宿は、癒し・出会い・場所・時間すべてが大切な体験になります♡これからの自分の人

LIFESTYLE

夏の疲れは夏の間に。秋を楽しく過ごすための疲労回復の方法とは♡

夏の疲れは夏の間に。秋を楽しく過ごすための疲労回復の方法とは

もうすぐ夏も終わり。なんだか疲れが取れない…。夏休みも終わるというのにやる気が起きないと悩んでいるオンナのコいませんか!?夏の疲れを放っておくとずっとカラダがだるいままな可能性も。夏の疲れは夏の間に吹

LIFESTYLE

子供っぽいは卒業!新生活は”大人っぽい”ワタシで勝負♡

子供っぽいは卒業!新生活は”大人っぽい”ワタシで勝負♡

卒業シーズンのいま、大学生になったり、社会人になって“大人っぽくなりたい”という人も多いはず♡大人っぽくなりたいなら、メイクやコーデだけじゃなく、内側からの大人の魅力を十分に引き出してあげましょう♩メ

TAGS

CATEGORY