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胸元の上品チラ見せで女度アップ、簡単ケアでデコルテ美人になる方法♡

大人の色気度がグッとアップする“デコルテ”。胸元や顔回りもすっきり見えて痩せ効果も♡ マッサージやヨガ、ボディクリームで簡単に美しいデコルテを作ることができるんです♩露出が多くなる季節の前にデコルテケアを始めましょう♡

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デコルテ魅せで女度アップ*

デコルテ魅せで女度アップ*

tropicsuhn

寒い冬が終われば春がやってくる♡
明るいカラーの服に包まれてファッションもより一層楽しくなってくる季節♩
ケアを怠りがちな胸元やデコルテのケア、あなたは大丈夫?
デコルテとは、首から胸元までの部分のこと。顔やバストケアなどはしっかりやるもののデコルテに関しては今度でいいかな…。とデコルテのむくみやニキビ、肌荒れを放置しがちですよね。
薄着の季節になってくるとやっぱりデコルテは見せなきゃいけない。
今からでも間に合う!素敵なデコルテの作り方をご紹介します♡

鎖骨マッサージdeさよなら老廃物

鎖骨マッサージdeさよなら老廃物

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鎖骨あたりは全身を巡り回収されてきた老廃物の排出が行われるリンパ液の最終出口です。その後、老廃物は肝臓や腎臓を通り体外に排出されていきます。リンパの最終出口である鎖骨あたりの血流が悪くなると老廃物や水分がたまりむくみを引き起こしたり、ニキビや肌荒れの原因を作ってしまいます。
意外と簡単にできちゃう鎖骨マッサージでスッキリとした鎖骨を手に入れましょう♡
<鎖骨マッサージのやりかた>
指2本(人差し指・中指を使うと行いやすいです。)で鎖骨の窪みを優しくなでるように内側から外側(肩の方へ向かって)へ指を滑らせていく。

これだけ♡
立っていても、座っていても指さえ空いていればできるので超お手軽♡でも鎖骨部分はリンパも通っているし、皮膚も薄いためとっても繊細な部分です。ボディクリームや乳液、美容液などで優しく撫でるようにマッサージしていきましょう♩

美姿勢キープで魅せるデコルテを♡

美姿勢キープで魅せるデコルテを♡

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いま巷で話題なっている”ラクダのポーズ”de姿勢改善*
このポーズは、背中の引き締め、猫背、バストアップに効果的なポーズです♡
姿勢が悪くなり、猫背や巻き肩になってしまうとデコルテ周りに脂肪がついてしまい美デコルテからは程遠いものになってしまいます。また、猫背によって鎖骨ラインが崩れてしまうことも。一刻も早く美しい姿勢を取り戻さなくてはいけません!
さっそくラクダのポーズにチャレンジしてみましょう♡
<ラクダのポーズのとりかた>
①膝立ちになり、膝は肩幅に広げる。両手は腰にあてる。
②息を吸いながら、胸を広げるようにし上体を反らしていく。
③片手ずつ、かかとを掴みキープ。15秒~30秒ほどキープしたら、ゆっくりと上体を起こす。
身体が硬い人は少し難しいポーズになりますが、自分の気持ちのいい範囲で行い、毎日続けることで体がほぐれポーズを取りやすくなってきます。
ポーズを完成させるということではなく、流れ、一つ一つの動きを意識しながら行っていきましょう♡
姿勢が悪いと、デコルテ以外にも二の腕も太くなりやすいのです。デコルテ周りに限らず顔痩せや、背中痩せなど体のことを思うとこの“ラクダのポーズ”をやらない訳にはいきません。

ドキッとする艶っぽデコルテを手に入れる♡

ドキッとする艶っぽデコルテを手に入れる♡

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ドキッとするデコルテを手に入れるにはお手入れも怠ってはいけません。
どんなにデコルテにむくみがなくスッキリとしていても、ぶつぶつとした吹き出物やシミがあっては魅力半減どころか全くない状況に…。
顔と一緒で日焼け対策や美白ケア、保湿ケアをしっかりと行うことで透明感のある色気あふれるデコルテを手に入れることができます。
顔をスキンケアする流れで、保湿や美白ケア、日焼け対策がデコルテにも必要なのです。コスメも顔と同じ物を使用したり、ボディクリームでの保湿もOK!
また、コスメやぼでーぃクリームを使用することでマッサージするときの摩擦軽減や摩擦による赤みも予防できます♡
顔と同様に鎖骨やデコルテ周りは意外と皮膚が薄いものですので、こすりすぎず優しくケアをしてきましょう♡

たっぷり色気で春夏を楽しむ*

たっぷり色気で春夏を楽しむ*

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毎日の顔のスキンケアの流れやちょっとした運動やマッサージで魅力あるデコルテを作ることができます。
今からでも遅くありません!春までに美しいデコルテを手に入れましょう♡
あなたのデコルテで女性からも男性からもドキッとさせちゃいましょう♡

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