検索する

ホーム > ヨガ > スザンヌも取得、3ヵ月で資格がとれちゃう”グラビディヨガ”とは?

スザンヌも取得、3ヵ月で資格がとれちゃう”グラビディヨガ”とは?

TV・雑誌で活躍中のタレント、スザンヌさん。ママになってますます人を引き付ける魅力があふれ出すスザンヌさん♡グラビティヨガのインストラクターを3ヵ月で取得したと話題になりました。グラビティヨガは日本生まれのヨガで、藤本美貴さんなどママタレ人気の資格です。

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

スザンヌ・プロフィール♡

スザンヌ・プロフィール♡

akyan07

おバカタレントとして一躍ブームになったスザンヌさん。当時から、人を引き付ける笑顔が素敵な彼女。
スザンヌさんが熊本出身ということは有名ですね♩
スザンヌさんのお母さんは熊本でキャサリン‘sBARを営んでおり、妹も地元でタレントとして活動してます。
純日本人ながらハーフな顔立ちでとても可愛らしいですね。
ママになってもパワフルで素敵な生活を送っている様子をブログで公開しています。
今は熊本に拠点を移し、自宅ではDIYを楽しみ、ヨガインストラクターの資格を取得し、インストラクターとしての活動も積極的に行っています♩スザンヌさんのブログで講座の告知をしてから一気に話題に!募集した人数をはるかに上回る申し込みが殺到したようです。
また、最近CAFE経営を始めたと注目を浴びています。
スザンヌさんのお洒落センスを生かした、ナチュラルで可愛らしいお店が熊本にオープンしています。
これからも、スザンヌさんの活躍に目が離せない♡

日本生まれのグラビティヨガ*

日本生まれのグラビティヨガ*

tmk.aga

ヨガはインド発祥のもので、今では様々な流派に派生を広げたくさんの種類のヨガが存在します。ポーズをとりながら、呼吸を大切にし空気をカラダ全体に取り入れ、自律神経と体のバランスを整えてくれるものです。
グラビティヨガは、日本生まれのヨガ。まだまだ生まれたばかりで認知度も低いですが、タレントの資格取得により注目を浴びてきています。
ボルスターというヨガで使用するプロップス(補助具)やベルトといった補助具を使用し、全身の筋肉を伸ばしながらゆるめ、リラックスした状態で体全体に呼吸を送ってくれるヨガになります。癒されたい人向けのリストラティブヨガとゆったりとした動きの陰ヨガの間に属するようなヨガになります。難しい動きやハードな動きがないため、初心者でも始めやすく体の硬い人にもおすすめのヨガです。リラックスした状態で体を伸ばしていくので、心地よい気分で終始カラダと向き合うことが出来ます。
現在のところ、グラビティヨガは全国のスポーツクラブを中心とした30か所ほどになります。認知度もまだまだ低いですので、ハタヨガや陰ヨガなど一般的なヨガをしているひとでも知っている人は少ないでしょう。

どんな効果があるのか*

どんな効果があるのか*

kissenaustralia

グラビティヨガは、重力に身を任せながらゆったりとしたヨガで、初心者でも体が硬い人にでも出来て、体への負担も少なくできるヨガです。
グラビティヨガは、緊張して硬くなった筋肉をほぐし、緩めていき関節の可動域を広げてくれます。また、姿勢修正の効果も期待できます。一つ一つのポーズを大切に、インストラクターのケアがありますので、無理なく体を整えていくことが出来ます。
グラビティヨガの一番の特徴といえば、呼吸の誘導、言葉のリズム、言葉と言葉の間、声の高低、音量、その言葉のもつ意味を頭でわざわざ理解させること無く、心地よく全身に染みこんでくるシンプルな表現をすること、完全脱力状態へと導いてくれる心と体への癒し効果の高いヨガになります。
無理をせず、癒しを最大限に感じることが出来るヨガが“グラビティヨガ”です。

3ヵ月で取得♡

3ヵ月で取得♡

yogamindandsoul

グラビティヨガ・インストラクターの資格取得は3ヵ月で出来ちゃう!
一般社団法人 グラヴィティヨガ協会の養成講座は3ヵ月。
今までヨガをやったことがない人でも3ヵ月でグラヴィティヨガインストラクターの資格が取得できちゃうのです!
・グラヴィティヨガ実技・解剖学・心理学・プレゼンテーション・ティーチング・ハタヨガの実技・模擬レッスン・終了後サポート・懇親会の9つのカリキュラムからなる総合コースならヨガの知識が全くなくても受講することが出来ます。
取得試験に合格すれば、グラヴィティヨガインストラクター資格、ヨガインストラクター資格の2種類の資格を取得することが出来ます。
それがたったの3ヵ月!のべ13日間の92時間ほどで取得できます。開催場所は、大阪・東京・福岡の3か所ではありますが、続々と受講者が増えているそうです。資格を持っていれば、ヨガスタジオやスポーツクラブ、自宅での開業もできますし、ますます需要は高くなるのではないでしょうか。

資格を取得することで、もちろんスキルアップにもつながりますが、もっと自分の中の自分を見つめなおすことができ、癒しの時間を自分で作ることが出来るようになります。誰にでも気軽に始められるグラビティヨガは今後さらに注目されるでしょう♡
スザンヌさんのインストラクターとしての活動も増え、インストラクターとしてレッスンを開催することも多くなるのではないでしょうか♩

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

YOGA

赤ちゃんと一緒にリラックス♪ 産科でもすすめるマタニティヨガが出来るスタジオ~中野区編~

赤ちゃんと一緒にリラックス♪ 産科でもすすめるマタニティヨガ

産科でもマタニティヨガを進めるところが多くなってきています! しかし、何処がいいのかわからない・・・。そんな人のために、マタニティヨガが出来るスタジオをまとめました!!

YOGA

妊婦さん必見!不快な肩こりを解消できるヨガポーズ

妊婦さん必見!不快な肩こりを解消できるヨガポーズ

お腹が大きくなると、猫背になりがちになり肩周りガチガチに固まってしまい肩こりになってしまいます。身体が重くてなかなか運動も出来なかったりと運動不足にもなりがちな妊娠期。座りながらでき「マタニティヨガ」

YOGA

メリハリボディになれるパワーヨガ! 五反田駅周辺のスタジオ

メリハリボディになれるパワーヨガ! 五反田駅周辺のスタジオ

一般的なのヨガより動作的で運動量があるパワーヨガで、程よい筋肉トレーニングと瞑想中心のパワーヨガ。女性らしい美しいメリハリボディを目指して体験してみよう!! 充実した時間を過ごせること間違いなし!五

YOGA

江東区で人気のホットヨガが体験できる教室

江東区で人気のホットヨガが体験できる教室

しっかりと汗をかいて、1回やっただけで肌質が違う!と人気沸騰中のホットヨガ! 江東区のヨガスタジオをまとめました!

YOGA

【妊婦さん必見!】 安産へ導くマタニティヨガDVD Amazonランキングベスト3

【妊婦さん必見!】 安産へ導くマタニティヨガDVD Amaz

多くの産院でも取り入れられているマタニティヨガ。 リラックス効果や、妊娠中の身体のだるさや痛みを和らげてくれ、お産に必要な筋肉をつけてくれたりと嬉しいことづくめ! ストレスを軽減させ、快適なマタニ

YOGA

自分を見つめなおす時間にリラックス効果の高いヨガポーズを紹介!

自分を見つめなおす時間にリラックス効果の高いヨガポーズを紹介

忙しい生活の中でも大切にしてほしい、自分自身と向き合う時間。自分自身を見つめ直すことでさらなるスキルアップや自分の身体を良く知り、良い方向へと導いていけます。リラックスして、自分と向き合える時間にオス

YOGA

春は出会いの季節♡ムダにしないために”イイ女”になる♡

春は出会いの季節♡ムダにしないために”イイ女”になる♡

春は新学期や新生活がスタートする季節♡新しい生活には新しい出会いも訪れる。そんな出会いをムダにしないためにも、心の中もスッキリ、身体も軽やかになれる生活を送りましょう♩また逢いたい、またお喋りしたいと

YOGA

不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ!

不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ!

寝つきが悪かったり、不眠症で眠れなかったりと体の不調やお肌の状態にもつながって来る睡眠。十分な睡眠がとれない人も少なくないはず。時間が取れないからこそ、良質な睡眠でカバーしてほしい。自宅で簡単に出来る

YOGA

静かに響くティンシャの音色で極上リラックス時間を自宅で味おう♡

静かに響くティンシャの音色で極上リラックス時間を自宅で味おう

レッスンのときに瞑想の最初と最後に使用されることの多いティンシャ。ティンシャはチベット仏教で使用される仏具の1つで、日本でいう「おりん」といったところ♡澄みわたる音色が心地よく、心の中に響きリラックス

TAGS

CATEGORY