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春は出会いの季節♡ムダにしないために”イイ女”になる♡

春は新学期や新生活がスタートする季節♡新しい生活には新しい出会いも訪れる。そんな出会いをムダにしないためにも、心の中もスッキリ、身体も軽やかになれる生活を送りましょう♩また逢いたい、またお喋りしたいと思われる女の子を目指そう♡

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バランスのいい食事♡

バランスのいい食事♡

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慣れない生活についつい乱れてしまいがちな食事。
確かに、出前やお弁当だと後片付けもすぐにできちゃうから頼りがちになってしまいますよね。
しかし、お弁当だと揚げ物が多かったりカロリーを摂りすぎたり、野菜不足になってしまいます。
女の子は便秘にもなりやすいですし、食事のバランスが崩れることで体調、お肌にも影響が出てきます。ですから、毎日バランスのいい食事を心がけることがポイントになってきます♡

お料理は苦手…という人でも、スーパーに売っているものを上手く利用して手軽にバランスのいい食事を作ることが出来ちゃいます♩
キャベツやレタスなどサラダ用にすでに切られているものを購入すれば、スープにしたり、お鍋に入れたり、炒めたりと使いまわしが利きます♡冷凍野菜も幅広く揃っていますし、自分が食べる量だけ出してあとは冷凍しておけば次回使うこともできるので食材をムダにすることもありません♩

お弁当や出前だと出費もバカになりません。自分でパパッと作っちゃえばその分、趣味や美容、貯金にだってお金を回すこともできちゃうので経済的です♩

健康的にスタイルキープ♡

健康的にスタイルキープ♡

walkofgirls4u

新生活はスタートして、初めてのことばかりでストレスも溜まりがちに。
どこかで息抜きしてあげないと、身体の不調につながったり、暴飲暴食をしてしまう可能性も…。

春は暖かい季節ですから、ランニングやウォーキング、ヨガやボルタリングなど新しいことにチャレンジしてみましょう♡
ランニングやウォーキングは天候に左右されるので、フッと息が切れてしまいがちですが、室内で行うヨガやボルタリングは長続きできますね♡
特にヨガは内側から美しく、腸内環境を整えてくれたり、心の安定を与えてくれたりと生活を安定させてくれる効果が期待できます♩
初心者向けのヨガはやさしいポーズがほとんどですので、難しくもなく楽しく挑戦することができます。
また、スタジオに行くと同じ趣味を持つ仲間に出会える確率も高くなります♡春は趣味を始める人も多く、自分と同じような状況で始める人も多いのでお友達の輪を広げることもできて、体も健康になれるしたくさんのメリットをもたらしてくれます♡

靴のお手入れを忘れずに♡

靴のお手入れを忘れずに♡

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春は暖かくなりお洒落もしやすい季節ですね♡たくさんの可愛いお洋服に包まれながら気分もルンルンしちゃいます♡

靴のお手入れ、毎日していますか?
お洋服のお手入れは身に着けるたびにお洗濯したり、アイロンがけをしますが、靴ってなかなか気づきませんよね。
お洒落は足元からといわれるほど重要なポイントなのです♩
お洋服がどんなに可愛くたって足元が残念な感じだと印象も悪くなっちゃいます。
足元がキレイだと、自然と清潔感がアップします♡

また、靴はいろんなところへ私たちを連れて行ってくれる大切なアイテムです♡
キレイな靴から出会いや幸せを運んでくれるようにお手入れはしっかりしておきましょう♩

清潔感あふれる身だしなみ♡

清潔感あふれる身だしなみ♡

walkofgirls4u

内側のケア、靴のお手入れが終わったらあとは身だしなみ♡
ボサボサ頭にカサカサお肌なんて、出会いから遠ざかってしまいます。

ボサボサ頭は、トリートメントや保湿剤をつけて潤いを与えてあげましょう♩お風呂上りに乾かさないまま寝ちゃうことは控えましょう。
ドライヤーの最後は冷風でキューティクルを引き締めよう♡

季節の変わり目はお肌の乾燥も気になる。
正しい洗顔、スキンケアを身に着けてカサカサお肌とは”さよなら”しちゃいましょう♡
お風呂上りやメイク前はたっぷりとお肌に馴染ませるようにたっぷりと保湿して、もちもちお肌で外に出ましょう♩
疲れた夜は、オールインワンをたっぷりとひと塗りしておけば、寝ている間に染み込んでくれますので乾燥を防いでくれます♡

あとは、ネイルケアも忘れずに♡
マニキュアをしたりしなくても、清潔感ある爪先を作ることは簡単にできます♡
甘皮ケアや適度な長さの爪、表面を磨いたりとセルフケアも簡単にできますので怠らないようにしましょう♩意外と爪先は見られていますよ!


暖かい季節は外に出かけて、たくさんの人とふれあいましょう♡
きっとこれからのあなたに必要な人たちが現れてくれます♡

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