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新木優子主演「いつかティファニーで朝食を」から学ぶ、ヨガと食事の関係♡

新木優子さんはじめ、トリンドル玲奈さん、徳永えりさん、森カンナさん主演の1月新ドラマ「いつかティファニーで朝食を」がスタートする。朝食を摂ることを大事にし、生活するうえでの問題に向き合っていくというお話。そこで、食事とヨガの意外な接点をご紹介します♩

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ゼクシィ18代目CMガール、いま注目のモデル♡

ゼクシィ18代目CMガール、いま注目のモデル♡

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2008年に映画出演して以来、数々のドラマや映画、CMと大活躍の【新木優子】がいま注目されている♡
2014年には雑誌「non-no」の専属モデルとなり、2015年にゼクシィ18代目CMガールに抜擢され、さらに注目のモデルとなり男の子、女の子ともに大ブームを起こしています。
素朴な笑顔が愛おしく、ふわふわなイメージで若い女の子の憧れの的になっていますね♩
1993年生まれの22歳♡今後もさらなる活躍が期待できそう!若手女優として見逃すわけにはいきません♡

1月スタート深夜ドラマ「いつかティファニーで朝食を」

1月スタート深夜ドラマ「いつかティファニーで朝食を」

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2016年新ドラマ、「いつかティファニーで朝食を」が土曜深夜に放送されます♡
原作は月刊コミック@パンチで連載中のなかドラマ化が決定しました。シーズン1はすでに放送され、今回はシーズン2。今回から見ても楽しめる作品です♩キャストには女優・モデルの新木優子、トリンドル玲奈、森カンナ、徳永えりが出演します♡注目の女優やモデルが出演するとあって、すでに話題となっているドラマです♡
高校同級生4人は、アパレル勤務、BARの店長、ヨガインストラクター、専業主婦と生活はバラバラですが朝食を大切に想い、朝食を通して悩みや生き方、自分との向き合いながら成長していくストーリです。
朝ごはんという何気ない生活の一部を改めて考えることのでき、おしゃれなCAFEご飯を見て癒されたりできる女子力アップできる作品です♡
また、撮影で出てきたCAFEを巡ることも朝活としてブームになっています♡








朝食の大切さ♡

朝食の大切さ♡

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朝食というと、生活の中の一部であってそこまで深く考える人はなかなかいません。しかし、人にとっては朝食は大切なもの♡
あさ、どのように朝食を食べ、どんな食事をしたかで、身体へのエネルギーや気持ちなど私たちの体や心にとても影響してきます。
朝はバタバタしているから簡単なもので済ませる。出勤するギリギリの時間まで寝たい、という気持ちもあるかもしれませんが、ちょっと早起きするだけでしっかりと朝食をとり気分よく1日をスタートすることができます♡
また、朝食に限らず昼食・夕食もバランスよく摂取することで、体の不調はもちろんダイエットにも効果が期待できます♩
朝食を摂らない人こそ、このドラマを通して、朝食を摂ることの大切さを学んで欲しい♡

朝食とヨガの意外な関係♡

朝食とヨガの意外な関係♡

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朝食とヨガと聞くと、関係ないという人も多いと思いますが、実は似たもの同士なのです♡
意外なヨガとの共通点は、

①自然とデトックスできる身体になる
ヨガは継続的に行うことで、体質が改善し毒素の溜まりにくい身体になります。食事も同じように、消化の良いものを普段から気を付けて食事することで、自然とデトックスできる身体になります。

②身体が欲しているものがわかってくる
ヨガを続けていると、自分の体のどの部分にどのようなポーズをするといいかわかるようになってきます。食事も、バランスの良い食事をとることで、いま自分の体に必要な栄養分が何かというものがわかるようになり、どのような食材がいいかをまず考えるようになります。

これ以外にも、ヨガと食事をとっていく行動を照らし合わせると様々な共通点がみつかります。
ヨガも毎日継続的に行うことで、体の変化がみられ良い状態を保つことができるようになる♡朝食も同様に、1日3食のバランスの良い食事をとることで良い状態を保つことができ、気持ちも随分と変わってきます。
食事もヨガも、自分の体としっかり向き合うことができて、自分を知る。健康な状態を保っていくために必要なものと考えることができます♩
また、ストレスを解消し、リラックスを与えてくれることも共通点です♡

バランスの良い食事は食べるヨガですね♡
これを機会に、食事やヨガについて考えてみてはどうでしょうか?
きっといい出会い、自分のスキルアップにつながります♡

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