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いま話題の1日5分でダイエットできるアウェークニング知ってる?

1日5分でOK♡ヨガやピラティス、格闘技など様々なエクササイズがMIXされた新しいスタイルのエクササイズ”アウェークニング♩いいとこどりの充実した内容が美しいボディを作ってくれる。 楽しく短時間で出来るアウェークニングを知らなきゃ損♡

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アウェークニングってなに?

アウェークニングってなに?

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ユウコスミダジャクソンが提唱する新しいスタイルのエクササイズです。
ヨガやピラティス・バレエ・格闘技など様々なジャンルのエクササイズの良いところを取り入れMIXさせたエクササイズです♡
MIXされたなんて言われても、ピンとはきませんよね。
しかし、楽しく体を動かせることで飽きもせずハマってできちゃう運動なのです♡しかも、1日5分で効果が期待できるなんて、そんなうれしいことはありません♡
初心者でも体が硬いひとでも気軽に始めることのできるアウェークニング♩
自宅で、お子さんや家族など世代問わず楽しめるエクササイズなので、みんなで出来て飽きないし、三日坊主になりにくい♡
身体の中から変わることのできるアウェークニングはいま、一番注目されているエクササイズです♡

ユウコスミダジャクソンとは?

ユウコスミダジャクソンとは?

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ユウコスミダジャクソンは世界的に有名なダンサーで、あのマイケルジャクソンと一緒に踊ったこともあります♡
ダンサーなら憧れを持つ人物でもあり、”世界で尊敬される日本人100人”の一人に選ばれたことのある素晴らしい女性です♩
日本のみならず世界中のダンサーが彼女を目指してダンスを励んでいます。
現在は、ヨガやアウェークニング、ピラティスなど約20種類のエクササイズをすることのできるスタジオを経営しています。
老若男女問わず大人気のスタジオです♡
また、DVDも発売していますのでスタジオに行けないといひとでも自宅でユーコ・スミダ・ジャクソン指導のもとエクササイズを行えると注目を浴びています♡

5分でやり切った感を味わえる♡

5分でやり切った感を味わえる♡

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運動とイメージすると、長時間走ったりウォーキングしたり、水泳、ヨガもたっぷりと時間を使って運動したー!という実感を得られますよね。しかし、アウェークニングは、たったの5分♡
たったの5分で体の内側の筋肉をしっかり使い内側からの体つくりを手助けしてくれます。
無駄のない動きが続くので、体の隅々の脂肪まで燃焼させてくれているような気分になります♡もちろん、気分だけでなく効果としても見事に表れてくれます。
引き締まったウエスト、背中、脚などダイエットとして無駄がありません!
また、脂肪をしっかりと燃焼させてくれるので、代謝もよくなり痩せやすい身体を作っていってくれます。ダイエットにはつきもののリバウンドも怖くありません♡

程よい筋肉が健康的で、魅力あふれるボディを手に入れることができます♡







たっぷりと身体を動かし気分爽快!仕事の疲れも忘れてストレス発散にも効果的です♡イライラしたら、5分で解消しちゃいましょう♡

Let'sチャレンジ♡

Let'sチャレンジ♡

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まだまだ馴染みの薄いアウェークニングですが、一度やるともう手放せない♡
短期間でも効果が実感できる、忙しい日々でも短時間で出来る♩なんとも素晴らしいエクササイズ。
ダイエットしたいけど、なかなか腰があがらなかったあなた!いますぐ立ち上がってアウェークニングを始めよう♡

楽しく体を動かして、周りから魅了されるほどの隙のない美しいボディをGETしましょう♡

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