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彼氏がいなくても充実した休日を過ごせる♡

あなたは、どんな休日を過ごしていませんか?もしかして、1日中だらだらともったいない日を過ごしてといませんか?楽しくHAPPYな休日を過ごそう♡彼氏が居ないからこそ、思う存分ゆっくりとした時間を過ごせる、そんな休日にしたいことをご紹介♡

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朝目覚めたら♡

朝目覚めたら♡

nataliagiacometti

休日だからとだらだらとお昼頃まで寝ていないで、朝の気持ちい日差しをたっぷりと身体に浴びせましょう♡
平日は、仕事の準備で朝日を浴びている時間もあまりないと思いますので、たっぷりと朝を感じることができます♩
また、平日の起床時間との差が大幅にあると太りやすい体質にもなってしまいます。
朝は、普段通りに起床して、いつもとは違うゆっくりとした時間を過ごすと1日の過ごし方や感じ方もまた違ってきていいですよ♡
たっぷりとお日様の陽を浴びながらのお洗濯もとっても気持ちがいいので、普段手に付けることが難しいシーツやお布団も一緒に干して日光浴をしちゃいましょう♡

気持ちのいいお部屋を♡

気持ちのいいお部屋を♡

pixiedust_and_wanderlust

普段は、隅々までお掃除が行き届かない…。また今度でいっかという間に汚部屋になっていませんか!?
部屋が汚れていると、気分も下がりますし、空気も悪い。なによりお肌にとっては悪影響になります!
クローゼットのなかのお洋服やアクセサリー、化粧台など普段は手の付けれないところの汚れをしっかり落としましょう♡ついでに、メイク道具の汚れもすっきり落としましょう♩メイクブラシやスポンジはこまめに洗ってあげないと、お肌に雑菌を塗るのと一緒です!
お肌のためにもしっかりと汚れを落とし清々しいお部屋とメイク道具で過ごしましょう♡

家具の配置を変えたり、ちょっとお花を飾るだけで気分もあがり女子力もアップできちゃいます!

ヨガで体のメンテナンスを♡

ヨガで体のメンテナンスを♡

pinkyoganinja

午後はカーテン越しに陽の光を感じながら、のびのびと身体を動かしましょう♡
仕事の疲れやストレスを発散して、自分の体をたっぷりと癒してあげましょう♩
仕事もプライベートも充実させるには、体調管理が一番♡
しっかりと休養させ、日ごろの疲れを取り除くことが大切です。
リラックスできる気持ちのいい音楽を流しながら、ヨガを堪能しましょう。
初心者でも体が硬い人でも、ヨガは完成したポーズをとることが目的ではありませんので気軽にチャレンジできます。
自分の改善したいところ、ダイエットしたい部分などでポーズを自分なりにアレンジしながらすることもできるので、無理のない範囲で続けていくことができます♡
休日ヨガを堪能して美ボディをGETです♩

心のリラクゼーション♡

心のリラクゼーション♡

mary_biscuits

ストレスが溜ったり、悩みごとがあったりと忙しい心の変化。
休日くらいゆったりとして、心に余裕を作ってあげましょう♡
映画や読みたかった本を時間を気にせず気のすむまでたっぷりと堪能しましょう♩
映画や本は喜びや笑い、悲しいなどさまざまな感情を引き出してくれます。周りを気にせず感情を出すことで心がゆったりとして余裕も出てきます♡
涙には脳から分泌されるストレス物質を排出してくれう働きがあります。
思いっきり泣いて、笑ってストレス発散です!
心の余裕がある人は自然ときらきら輝けます♡

お風呂の時間を楽しもう♡

お風呂の時間を楽しもう♡

meganbejar

平日は、早く寝たい。仕事を片付けないといけないなどゆっくりお風呂に浸かる時間もあまりありませんよね。
また、仕事が終わってから帰宅し、お風呂となると時間も遅くなりゆっくりしてられない!
何もない休日なら時間を気にせず、陽が沈む前の明るい時間からお風呂に入ってゆっくりとバスタイムを楽しみましょう♡
バスボム(入浴剤)やアロマを炊いたり、音楽を流してみたりと自分の好きなことを詰め込んでどこにもないお風呂を演出しましょう♩
休日はゆっくりと入ることもできないし、バスボムを使うのもったいないなぁ。思う人もいるかもしれませんが、のんびりした休日なら十分満足できるほど堪能できます♡
だらだらとした休日を過ごしてしまった…。とお風呂で落ち込むより朝から活動的に動くことでお風呂の時間は最高の贅沢時間♡一人の休日が待ち遠しくなっちゃいます♡


一人だからと言ってだらだら、ゴロゴロと過ごすのではなく、思いっきり充実した休日を過ごして女子力もアップ♡心に余裕も出て平日も素敵な笑顔があふれる♡
休日の終わりは、ふかふかになったお布団でゆっくりと夢を見ましょう♡
それでは、おやすみなさい♡

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