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寒い冬は室内で楽しみたい!人気室内スポーツ5選

寒い冬は暖かい室内での活動に限る♡冷え性さんも室内なら安心して運動できますね。ヨガや、ボルタリング、フィットネスなど室内でも人気のスポーツがたくさんあるります。寒いからと億劫にならずに、寒い冬だからこそ挑戦してみよう♡

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冬こそ新しいチャレンジを♡

冬こそ新しいチャレンジを♡

xxleoni

寒いからと言って部屋に閉じこもるのはもったいない!
外は寒いから苦手という人も室内スポーツなら大丈夫♩一人で出来るものから、お友達と出来るものまでたくさんあります♡それでも外に出たくなーい!って人だって自宅で気軽に出来る運動もありますよ♡
今までしたことのない運動にチャレンジして、新しい出会いと発見を見つけましょう♩
冬は美味しいものもたくさんあるし、お正月のおせち料理に、お餅もある。食べすぎちゃうところを、運動でカバーして気持ちのいい新年を迎えましょう♡

最近、人気の高いあのスポーツ♡

最近、人気の高いあのスポーツ♡

sarasjoberg

ボルタリングです!
一人でも気軽に出来るとあって、ここ数年、ボルタリング人気が高くなって来ています。
服装は動きやすいものならジャージでもなんでもOK!専用のシューズや手に付けるチョークはジムで借りられるので、なにも必要ありません♡
仕事帰りにもサッと寄れちゃうので、気分もスッキリして帰宅できます。
ボルタリングは全身の引き締めやヒップアップの効果が期待できるので、ダイエットには最適です♡上まで登れた時の達成感も最高です!







上まで登るのは自分との闘い!自分だけで登って行くから面白い♡
1回やるとハマッゃウこと間違いなしっ♩

何でもできちゃうあの施設♡

何でもできちゃうあの施設♡

ellewooz

フィットネスジムといと男性のイメージが強かったり、激しい運動をするイメージがありますよね。
しかし、フィットネスジムは筋トレやランニングマシーンだけではなく、スタジオ系のエアロビクスやピラティス・ベリーダンス、サウナやスパなどの設備も完備されているので、自分のペースに合わせて使用するととても便利な施設なのです♡
最近では、高級感あふれる施設内やスパ・岩盤浴といった設備も整っているので、気持ちよく汗をかいて、のんびりとくつろげます。
また、深夜まで開いている所も多いので、仕事終りに友達とご飯を食べた後でも時間を気にせず立ち寄れるのでいいですね♡
歩いていける距離なら、思い立ったときにスグに行けるのでGOOD♩






心も身体もリフレッシュ♡

心も身体もリフレッシュ♡

yoga_ky

ここ数年、ヨガブームが起こっており、朝ヨガや夜ヨガなど各スタジオで様々なヨガレッスンが行われています。
ヨガは身体を動かしてくれると同時に心のケアも一緒に出来るので、魅力的なスポーツです♡
気持ちよく体を動かして、自分を見つめ直せる♡新しいチャレンジや出会い、自分の身体の変化を見つけることが出来ます♩
しなやかな筋肉をつけて、愛されボディをつくろう♡
レッスンに通うのもOK、自宅でのんびりとやるのもOK♡自分のライフスタイルに合わせてチョイスして、無理なく続けることで明るく前向きに頑張れちゃいます♡







心も身体もポカポカ♡寒い冬も吹き飛ばしちゃおう♩
まったり癒しの空間を堪能して、極上のリラックスを味わいましょ♡

乗るだけでいいあのボール♡

乗るだけでいいあのボール♡

balanceballyoga

ピラティスでプロップスとして使用されることの多いバランスボール。
お値段もお手頃な価格の物多く、自宅に1つあると~しながらでも運動できちゃう気軽にできるスポーツです♡
体を動かそう!と思い立つことがあまりない人にはオススメなスポーツかも♩
TV見ながらバランスボールに乗ってバランスをとるだけでも手軽に体幹を鍛えることが出来ちゃう♡
雨の日でもわざわざ出かけることなくお家で出来るから、超お手軽スポーツです♡





ストレス発散度100%♡

ストレス発散度100%♡

better_denise

初心者向けの教室も増えてきたボクシング♡
ハードなスポーツのイメージがありますが、終わった後の爽快感は最高です!
たっぷりと汗を流し、自分の身体を鍛えたと1回だけでも実感できるし、なによりストレス発散になる♡
日ごろのストレスをぶつけることが楽しくなってきちゃいます♩ストレス発散と同時に体全体の筋肉を使いシェイプアップ、しなやか筋肉を手に入れることが出来ます。健康的な体を手に入れたいならボクシングがオススメ♡








冬だからと億劫になりがちだけど、楽しさを見つけて充実した冬を過ごそう♩
いますぐ、新しい出会いを求めてチャレンジしよう♡

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