検索する

ホーム > ヨガ > パワフルで色気あふれる【篠原涼子】もヨガにハマっている!

パワフルで色気あふれる【篠原涼子】もヨガにハマっている!

昔から全然体型の変化もしない篠原さん。 篠原さんも溶岩浴ヨガにハマっている。美しく透明感のあるお肌と女性でも見惚れてしまうほどのボディを目指す人も多いのではないでしょうか。そんな、いつまでも美しい篠原涼子さんについてご紹介。

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

プロフィール

プロフィール

spotlight

篠原涼子

生年月日:1973年8月13日
出身地:群馬県桐生市
血液型: B型
身長: 162cm

ドラマ、映画、舞台女優、歌手など多方面で活躍される篠原さん。歳を重ねるほどに美しさが増してきて、パワフルで魅力的な女性です。
最近はフジテレビで放送されているドラマ「オトナ女子」へ出演されています。大人の色気ある艶感たっぷり。また、モノトーンコーデやアクセサリーなどフッションにも注目してみたいドラマです。篠原さんの魅力たっぷりなボディとファッションにとぜひ1度見られてみてはいかがでしょうか。
小柄ながらも、愛されボディでスタイルもよく、憧れる女性の1人ですね。出産後もより艶が出て色気たっぷり!

美を保つための健康法

美を保つための健康法

PHOTO BY INSTAGRAM

篠原さんがヨガにハマっていることは、TVや雑誌などでお話居ていますが、そのほかにも、酵素ドリンクや筋トレ、酵素米や野菜など食事にもこだわり、あの美しい体型とお肌を保っているようです。
最近は、コールドプレスジュースも運動後などに摂っているようで、お気に入りは、「ビーツ・ショウガ・人参・パクチーのミックス」だそうです。ショウガ・ビーツは血流を良くしてくれ、身体を温めてくれたり、代謝を上げてくれる働きがあります。またビーツには腸内環境を正常化してくれる効果も期待できるので便秘にもGOOD!ダイエットには最適な食材です。
ヨガは8年以上も続けているようで、腹式呼吸や毎朝ヨガを取り入れて生活しているそうです。第二子出産後は、ヨガに加え筋トレと食事制限も行われていました。体重を戻すのに半年ほどかかったそうですが、見事に産前の体型より魅力的なボディになっています。
毎日の積み重ねであの素晴らしい愛されボディが保たれているのですね!

溶岩浴ヨガとは

溶岩浴ヨガとは

PHOTO BY INSTAGRAM

篠原さんのハマっている溶岩浴とはどんな効果があるのでしょうか。

溶岩浴とは、天然の石から出される遠赤外線が身体の中に伝わり、体をポカポカに温めてくれます。また、天然石はミネラル分を多く含みお肌のツヤやもっちりとした感触を与えてくれます。
溶岩浴は、とても体が温まり汗をたくさんかきます。その汗と一緒に体内の毒素を排出してくれる働きがあり、美肌の効果が絶大に期待できます。また、血行も良くなるので、顔色の変化も変わってきたり、脂肪燃焼やむくみ解消など健康的にダイエットも出来ます。

冷え性や、デトックス効果など体内から美しくなれる溶岩浴ヨガや岩盤浴ヨガは、女性にとってはメリットとなることがたくさんあるのでぜひ1度体験してみてはいかがでしょうか。

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

CULTURE

ヨガをもっと知りたいと思ったら、この本を読んでみよう!

ヨガをもっと知りたいと思ったら、この本を読んでみよう!

ヨガの良さを実感してきて、ヨガをもっと知りたい!体を動かすだけではなく、ヨガの歴史や目的など様々な観点から視ることでもっと楽しく充実したヨガ時間を過ごすことが出来ます。ヨガを知るためのオススメの本をご

CULTURE

世界各国で大ブームがきているアクロヨガって何!?

世界各国で大ブームがきているアクロヨガって何!?

アクロバット×ヨガを組み合わせた新しいスタイルのヨガ!基本的に2人で行うアクロヨガは、動作の高度の高いものが多いけど2人の息を合わせて一つのポーズを作る達成感も楽しめるポイントです。 アクロヨガの魅

CULTURE

多くの芸能人が虜に!2016年ヒデトレ流ながらトレーニングが大ブームの予感♡

多くの芸能人が虜に!2016年ヒデトレ流ながらトレーニングが

先日TV初登場となった“ヒデトレ”♡多くの女優やモデルが夢中になっているヒデトレがブームの予感♡え?知らないの!?そんなあなたのために“ヒデトレ”をご紹介しちゃいます!これを見れば絶対にヒデトレの虜に

CULTURE

太賀と熱愛報道!今最も期待の新進女優「門脇麦」

太賀と熱愛報道!今最も期待の新進女優「門脇麦」

太賀と熱愛報道が取り上げられた”門脇麦”。2011年のデビュー以来新人ながら演技派女優として映画やドラマ・CMに引っ張りだこの彼女。素朴で魅力あふれる門脇麦とはどのような人物なのか!?これからもっと活

CULTURE

外国人のダイエットビフォーアフター!マイリーサイラスが2ヶ月で別人に!

外国人のダイエットビフォーアフター!マイリーサイラスが2ヶ月

23歳にして、驚異の美貌をもつマイリーサイラス。一時期は、体重が―15キロほど痩せたと話題になりました。 胸の形も丸わかりの、ほぼ裸で衣装を身に着けた画像もまた話題となりました。美貌の秘訣はサンサルテ

CULTURE

日本でも大人気♡アリアナ・グランデの美の秘訣に迫る♡

日本でも大人気♡アリアナ・グランデの美の秘訣に迫る♡

誰もが知っている!と言っても過言ではない世界的スーパースター“アリアナ・グランデ”♡ アリアナに近づきたいと女性からの支持も高い。そんなアリアナは実は努力家♩小柄ながらも見事なスレンダーボディを手に

CULTURE

【リラックス効果倍増!】 ヨガにぴったりのオススメ音楽4選!!

【リラックス効果倍増!】 ヨガにぴったりのオススメ音楽4選!

お家でも森林の中や海の音など自然の音を聴いて、リラックスや集中力を高めよう! 心静かにヨガを堪能できる音楽を集めてみました。

CULTURE

完璧なプロポーション!海外セレブ、アンジーに学ぶ美の秘訣!

完璧なプロポーション!海外セレブ、アンジーに学ぶ美の秘訣!

数々の映画出演・ファッションモデルと大活躍のアンジェリーナ・ジョリー。最近は激やせしたと多くの報道、ブラピも心配しています。しかし、完璧なプロポーションは数多くの人が魅了されます♡ずっと変わらず世界中

CULTURE

世界最大級のあのイベントが2015年もやってくる! ピラティスワールド特集!!

世界最大級のあのイベントが2015年もやってくる! ピラティ

年に1度のピラティスの祭典!ピラティスを体験したことがない人でも魅了されてハマっちゃうくらい楽しく勉強になる祭典です♪

TAGS

CATEGORY