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スタイル維持のためにあのモデルもヨガを取り入れている!

体型維持が大事なモデルさんですが、ヨガは体型維持はもちろん、お肌の調子やストレス発散など精神面、身体の内側からの効果も大きいです。吉川ひなのさん、ミランダ・カーさん、道端ジェシカさんなど国内外問わずヨガを実施しているモデルさんをご紹介。

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吉川ひなの

吉川ひなの

Ameba blog

生年月日 :1979年12月21日
出身地:東京都
身長:168㎝

人形のような顔立ちとバツグンのスタイルをもつ彼女。出産してもスタイル抜群で、女性からみても惚れてしまいますよね。元からスラッとした体型ということもありますが、その中でも体型維持や美容のため、トップモデルとしての日々の努力が見られますよね。
吉川さんは、とことんこだわる性格で有名ですが、スポーツトレーナのお兄さんとのヨガポーズ写真をインスタグラムに載せて話題になりましたね♪兄弟そろって身体が柔らかく羨ましい!!
ヨガをすることでストレスや失敗も少なくなったと絶賛しています♪

ミランダ・カー

ミランダ・カー

PHOTO BY INSTAGRAM

生年月日: 1983年4月20日
出身地:オーストラリア
身長:175㎝

国内外で大活躍のミランダ・カー。ヨガ歴も12年を超えています!世界で活躍しているので大忙しでほとんどプライベートの時間もなさそうですが、いつみても優しさと活力にあふれた顔がとても印象的です。
毎朝10分の黙想、簡単なポーズを15分~20分ほど取り入れているそうですね。
レッスンに通い、60分~90分をしっかりやるのも良いですが、ミランダ・カーさんのように毎日続けられる範囲で行うことでスタイル維持と前向きな精神を保てるのかもしれませんね。ポジティブ精神がミランダカーさんの、いつみても変わらない笑顔とやさしさあふれる顔立ちに出ているのがわかります。
仕事に追われることは、一般人でも同じことですから、スタジオに通わなければ出来ないということもヨガはありませんので、まずはご自宅で日課に出来る自分の好きなポーズから始めてみると気持ち的にも変わってくるのではないでしょうか。

道端ジェシカ

道端ジェシカ

PHOTO BY INSTAGRAM

生年月日:1984年10月21日
出身地:福井県
血液型:O型
身長:173㎝
股下:86㎝

女性らしい素晴らしいボディですね。
結婚してから旦那さん(ジェンソン・バトン氏)とのパートナヨガをしている写真もブログで公開するなど、お二人でヨガを堪能しているようです。とてもお似合いなお二人です。
パートナーとの距離や関係も深くなるパートナヨガは欧米で大流行中で日本でのも注目度も高くなってきています。
ヨガはもちろん、食や様々なこだわりがあのすばらしいボディとお肌に現れていますね。
食生活や運動を大事にして、自身のカラダと心ときちんと向き合っているからこそ、内面からこみあげてくるような素敵な笑顔があふれるのでしょう。

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