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しなやか健康美人になれるピラティス!上野駅周辺のヨガスタジオ

ダイエットしても、健康的でないとただやつれてしまったり、大幅なリバウンドをしてしまったり・・・。程よく筋肉をつけながら女性らしいメリハリボディになれるピラティスを堪能しよう!台東区上野駅周辺のスタジオをご紹介

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ジェクサー・フィットネス&スパ上野

ジェクサー・フィットネス&スパ上野

ジェクサー・フィットネス&スパ上野

JR上野駅の駅ナカにあるこちらのスタジオ。シックで落ち着いたスタジオは、とても心地が良く集中してピラティスを堪能できます。設備も充実していて、レッスン終りにスパに入ることも出来る!
自分と向き合うことを1番の目的とし、正しい姿勢をコントロール・維持させることを身に着けることが出来ます。自分ではなかなか気づくことのできない姿勢。正しい姿勢をしっかりと身に着けることで、肩こりや首こり・腰痛などさまざまなカラダの不調を改善へと導いてくれます。
また、ピラティスのプログラムは骨盤調整と融合したプログラムなので、日々の生活で知らず知らずのうちに歪んでしまった骨盤を元に戻す調整がピラティスと同時に受けれるので、レッスン後は身体の軽さが断然違います!骨盤の歪みは生理痛にもつながってくることもあるので、生理痛で悩んでいる方は、ぜひ1度体験して頂きたいですね。
とても明るく広々とした空間で、身体を大きく動かし、ストレス発散もできて気持ちもルンルンでスタジオを後に出来ます。

メニュー:パワーヨガ、リラックスヨガ、ルーシーダットン、ピラティス、その他のヨガ
住所:東京都台東区上野7-1-1
TEL:03-3841-8861

M's shala - yoga & pilates studio

M's shala - yoga & pilates studio

M's shala - yoga & pilates studio

JR上野駅から徒歩3分のアクセス便利で通いやすい!
柔らかい陽の光がほんわりとスタジオに差し込み心地の良い落ちついたスタジオです。
少人数制で、初心者・経験者に限らず親身になりとても熱心に指導してくれるインストラクターなので、自分の身体がいまどういう状態なのかということも、自分自身がきちんと向き合える状況を作ってくれます。
ボールやストラップなどの小道具、またバランスボールやボルスターなどの専門道具をしようして一人ひとりに合わせたレッスンをしてくれるこちらのスタジオ。小道具や専門道具の使い方もしっかり指導してくれるので初めて使う道具でもバッチリ使いこなせます!バランスボールなど使い方を覚えると自宅での使用も出来るので、レッスンに通えない時にでも自宅でケアできていいですよね。


メニュー:アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ルーシーダットン、ピラティス、その他のヨガ
住所:東京都台東区上野6-7-16 川久保ビル2F
TEL:03-6803-2805

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