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自宅で本格的なヨガが出来るダイエットDVD~AmazonランキングBest3~

自宅でも本格的なヨガができ、気になる部分のダイエットに最適なDVDを集めました! 仕事で疲れてスタジオに通えなくても充分な運動量で、1日の疲れをとり良い睡眠をとれます。 ダイエットだけでなく、体型維持、体の引き締めにも効果的で長く使用できるオススメばかりです♪

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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ

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パワーヨガの第一人者でもある、綿本彰さんが監修をしているDVDです。
パワフルな動きで、自宅に居てもヨガを堪能できます!!パワフルなポーズもありますが、わかりやすく初心者に向けたポーズのとりかたや、上級者に向けたポーズのとりかたなどアレンジがたくさんあり、ステップアップしながら出来るDVDなので飽きずに長くやれます♪

金メダルアスリート永尾文博の美痩せヨガ

金メダルアスリート永尾文博の美痩せヨガ

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初心者にもやさしい解説とポーズなど、4つのプログラムで構成されていて、休日向けのヨガや夜ヨガなど状況に合わせたヨガを堪能できます!
美痩せヨガウォーキングというプログラムもあり、ウォーキングが苦手でもその場で出来る内容なので、外に出るのが億劫だと思ったり、雨が降ったから外に出れないというときでも安心♪毎日楽しく続けられる内容で飽きません♪

部分痩せヨガ

部分痩せヨガ

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モデルの野沢和香さんが出版されているDVDです。
初心者でもわかりやすいナレーション入りで部分別のヨガポーズを取れるので疲れているときは、気になる1カ所だけなど無理なく続けられてGOOD!
野沢さんのきれいなボディを見ながらできるので、がんばろう!と意欲も出てきて、自然とDVDをつけてしまいます!!

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