検索する

ホーム > ヨガ > 自宅で本格的なヨガが出来るダイエットDVD~AmazonランキングBest3~

自宅で本格的なヨガが出来るダイエットDVD~AmazonランキングBest3~

自宅でも本格的なヨガができ、気になる部分のダイエットに最適なDVDを集めました! 仕事で疲れてスタジオに通えなくても充分な運動量で、1日の疲れをとり良い睡眠をとれます。 ダイエットだけでなく、体型維持、体の引き締めにも効果的で長く使用できるオススメばかりです♪

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ

Amazon

パワーヨガの第一人者でもある、綿本彰さんが監修をしているDVDです。
パワフルな動きで、自宅に居てもヨガを堪能できます!!パワフルなポーズもありますが、わかりやすく初心者に向けたポーズのとりかたや、上級者に向けたポーズのとりかたなどアレンジがたくさんあり、ステップアップしながら出来るDVDなので飽きずに長くやれます♪

金メダルアスリート永尾文博の美痩せヨガ

金メダルアスリート永尾文博の美痩せヨガ

Amazon

初心者にもやさしい解説とポーズなど、4つのプログラムで構成されていて、休日向けのヨガや夜ヨガなど状況に合わせたヨガを堪能できます!
美痩せヨガウォーキングというプログラムもあり、ウォーキングが苦手でもその場で出来る内容なので、外に出るのが億劫だと思ったり、雨が降ったから外に出れないというときでも安心♪毎日楽しく続けられる内容で飽きません♪

部分痩せヨガ

部分痩せヨガ

Amazon

モデルの野沢和香さんが出版されているDVDです。
初心者でもわかりやすいナレーション入りで部分別のヨガポーズを取れるので疲れているときは、気になる1カ所だけなど無理なく続けられてGOOD!
野沢さんのきれいなボディを見ながらできるので、がんばろう!と意欲も出てきて、自然とDVDをつけてしまいます!!

PR : 参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

RECOMMEND

DIET

【これで美脚GET!】 自宅にいながら、きれいな足をGETできるポーズ4選

【これで美脚GET!】 自宅にいながら、きれいな足をGETで

細身のパンツが定番化しているいま、自信がない人はまず簡単なヨガを毎日継続してみては? ズボラさんでも簡単なポーズで、目指せ!美脚!!です。

DIET

”肩痩せ”で華奢な体を作る♡もう肩幅の悩みとは”さよなら”しよう!

”肩痩せ”で華奢な体を作る♡もう肩幅の悩みとは”さよなら”し

暖かい季節になってくるとオフショルダーの服も多くなりますね。でも「肩幅広いから…」「肩に贅肉ついてるから出せない…」なんて悩みも多いのは事実。もうそんな悩みから解放されて、オフショルダーだってキャミソ

DIET

目指せ”くびれ美人”、魅惑のボディラインを手に入れる方法♡

目指せ”くびれ美人”、魅惑のボディラインを手に入れる方法♡

男性が本能的に惹かれる“くびれ”。冬に油断してぷにぷにになったウエストなんて見せれない!エクササイズや筋トレ、ストレッチ、ヨガといろいろあるけどどれを試したらいいのか。自分に合った“くびれ”の作り方を

DIET

女の子はいつでも痩せたい!健康的に痩せる大人気ダイエット法♡

女の子はいつでも痩せたい!健康的に痩せる大人気ダイエット法♡

女の子はいつでもダイエットしたい。過度な食事制限をする人も多いけど正直、不健康。体のことを考えて健康的に痩せるをモットーに、いま大人気のダイエット法をご紹介♡自分に合ったダイエット法を見つけて早速チャ

DIET

夏太りどうしよう…。夏太りの原因と解消法で気持ちよく夏とさよなら♡

夏太りどうしよう…。夏太りの原因と解消法で気持ちよく夏とさよ

夏は汗もたっぷりかくし痩せるイメージありませんか!?でも…なぜか夏になると太っちゃう。。。そんなオンナのコののために夏太りについて教えちゃいます♡夏太りは夏の間に解決しなきゃ!夏太りの原因と解消法を学

DIET

水上ヨガ(SUPヨガ)って何!?アメリカの最新エクササイズを紹介!!

水上ヨガ(SUPヨガ)って何!?アメリカの最新エクササイズを

今アメリカで人気のダイエットに効果的面な最新エクササイズ、水上ヨガ!! なるほどザ・ワールドでも取り上げられた水上ヨガを紹介します。

DIET

【これで美脚GET!】 自宅にいながら、きれいな足をGETできるポーズ4選

【これで美脚GET!】 自宅にいながら、きれいな足をGETで

細身のパンツが定番化しているいま、自信がない人はまず簡単なヨガを毎日継続してみては? ズボラさんでも簡単なポーズで、目指せ!美脚!!です。

DIET

憧れの美胸に! 美しいバストになるための1日2ポーズ

憧れの美胸に! 美しいバストになるための1日2ポーズ

胸は、年齢とともに垂れ下がると思っていませんか? そんなことないんですよ! 1日2ポーズ。時間をかけなくても継続的に続ければ、美胸になれる!!

DIET

美しいクビレを手に入れよう! クビレに効くヨガポーズ3選

美しいクビレを手に入れよう! クビレに効くヨガポーズ3選

寸胴な体型は卒業しよう♪毎日30分もあれば出来るクビレに効くヨガポーズを集めました!!

TAGS

CATEGORY