検索する

「ヨガ」の検索結果

YOGA

理想的なヨガの服装とは?初心者のためのヨガの基本とウェアの選び方 NEW

理想的なヨガの服装とは?初心者のためのヨガの基本とウェアの選

ここ数年、健康維持のためやダイエット、女子力アップのためなど様々な理由でヨガをはじめている人が増えています。ヨガをはじめようと思った時に最初に準備しなければいけないものがウェアですよね。動きやすい服装

YOGA

目指せ!-5cmも夢じゃない♡憧れられる脚をGETする方法 NEW

目指せ!-5cmも夢じゃない♡憧れられる脚をGETする方法

太ももが痩せにくい、無駄にふくらはぎに筋肉がついているなどダイエットしたい部位上位の脚痩せ。女性らしい足首がキュッと締まった足をヨガで手に入れよう。自宅で毎日10分で出来る、簡単な脚痩せ効果の高いヨガ

YOGA

あなたの骨盤、大丈夫??骨盤の歪みを見直して冬太りとバイバイ♡ NEW

あなたの骨盤、大丈夫??骨盤の歪みを見直して冬太りとバイバイ

あなたの骨盤、正しい位置にありますか??骨盤が歪んでいると下半身太りや腰回りのお肉が溜まる一方…。冬太りしたくないなら、まず骨盤の歪みから見直しましょう!骨盤体操や骨盤ストレッチ、ヨガなど運動が苦手な

YOGA

2016年秋のメイクのカラートレンドは”深い赤系”。美肌のための手入れでより鮮やかに♡ NEW

2016年秋のメイクのカラートレンドは”深い赤系”。美肌のた

2016年のカラートレンドはワインレッド、ボールドやバーガンディなどの、くすんだような深い赤系♡カラーメイクで上品な大人な雰囲気をたっぷり出しちゃいましょう。旬顔で一歩上のオシャレを味わいながら短い秋

YOGA

【人気急上昇】ルーシーダットンってなに!? NEW

【人気急上昇】ルーシーダットンってなに!?

最近、ルーシーダットンを取り入れるスタジオが多くなってきました。でも、まだまだ認知度は低く、全く分からない人も多い。ルーシーダットンとはどんなものなんだろう…。ルーシーダットンとは何か、期待できる効果

YOGA

ヨガをするときの飲み物は?いつ飲むと効果的?そんな悩みを解消! NEW

ヨガをするときの飲み物は?いつ飲むと効果的?そんな悩みを解消

ヨガを行う時の飲み物って気にしていますか?ジュースだったり、炭酸飲料、お茶…?ヨガで身体をスッキリ。体内もスッキリさせていますか?一番身近なアノ飲み物がヨガを行う時に摂取するのは最適です!アノ飲み物で

YOGA

下半身デブは今日で卒業!下半身痩せでキレイな私になる方法♡ NEW

下半身デブは今日で卒業!下半身痩せでキレイな私になる方法♡

ダイエットで悩んでいる部分上位の“下半身”。日本人の体型はどうしても下半身デブになりやすい…。そうではないんです!毎日のちょっとしたケアで下半身美人になれちゃいます♡諦める前にやってほしい、今すぐ試せ

YOGA

夏はオフショルダーで勝負♡モテるデコルテを作るには”アノ”方法deケアする* NEW

夏はオフショルダーで勝負♡モテるデコルテを作るには”アノ”方

夏はやっぱりデコルテ全開で可愛く決めたい♡オフショルダーはグッと女度をアップしてくれるアイテム*2016年のトレンド、オフショルダーを制するなら上品で女性らしいデコルテを作るべし♡魅力的なデコルテを作

YOGA

”いい汗””悪い汗”あなたはどっち?無駄な汗をかくのはもうやめよう NEW

”いい汗””悪い汗”あなたはどっち?無駄な汗をかくのはもうや

運動をして汗をかけばいい!と思っていませんか?”いい汗”をかかなきゃ何をやっても意味がない。ハードな運動しても、悪い汗をかいてたら時間の無駄使い。無駄な運動の時間にさせないためにも、質のいい汗をかいて

YOGA

今のまま足元見せて大丈夫?むくみスッキリ、CUTEな足元で夏を迎える♡ NEW

今のまま足元見せて大丈夫?むくみスッキリ、CUTEな足元で夏

今年も色鮮やかなサンダルを履く夏がもうすぐやってくる♡もう足元の準備はできてますか?フットネイルやアクセサリーだけじゃない。すっきりとした足元を演出するために、自宅で簡単に出来るケア方法をご紹介しちゃ

YOGA

妊娠初期にはヨガは出来ない!?- 妊娠初期とヨガについて - NEW

妊娠初期にはヨガは出来ない!?- 妊娠初期とヨガについて -

マタニティヨガを推奨している病院やマタニティヨガを行っている所でも安定期に入ってからのレッスンといったところが多いということは、妊娠初期はヨガが出来ないのでしょうか? 妊娠初期とヨガの関係・妊娠初期

YOGA

女性ホルモンを活性化させもっと美しくきれいになれるヨガポーズ NEW

女性ホルモンを活性化させもっと美しくきれいになれるヨガポーズ

女性ホルモンが活発化して分泌が良くなると、女性らしい丸みのあるボディになれる。そんな愛されボディを目指してみませんか? 女性ホルモンがあふれ出ちゃうかも!?美肌効果も期待できて女性ホルモンを活発化し

YOGA

不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ! NEW

不眠症・寝つきの悪さを改善、良い睡眠が取れるヨガポーズ!

寝つきが悪かったり、不眠症で眠れなかったりと体の不調やお肌の状態にもつながって来る睡眠。十分な睡眠がとれない人も少なくないはず。時間が取れないからこそ、良質な睡眠でカバーしてほしい。自宅で簡単に出来る

YOGA

背中のお肉を撃退するヨガポーズ!! 「門のポーズ」をご紹介! NEW

背中のお肉を撃退するヨガポーズ!! 「門のポーズ」をご紹介!

知らず知らずのうちについてしまう背中のお肉・・。後姿は意外とみんな見ていたりしますよね。やはり後姿が綺麗な方が目に止りやすいし、何と言っても歩く姿もかっこよく見えます。 お肌の手入れと同じくらい気に

YOGA

オンナのコの夏の悩み第1位”ぽっこりお腹”。夏までにキュッと引き締めダイエット♡ NEW

オンナのコの夏の悩み第1位”ぽっこりお腹”。夏までにキュッと

オンナのコの夏の悩みの上位に毎年あがる“お腹回り”ダイエット。毎年、チャレンジはするものの長続きしなかったり、夏が過ぎればリバウンド…。今年こそは内側から徹底的に脂肪をやっつけましょう♡もうお腹回りで

YOGA

もう知ってる?美脚をつくるための黄金比♡モデルさんのような美脚になる方法 NEW

もう知ってる?美脚をつくるための黄金比♡モデルさんのような美

夏になると脚を出す機会も多くなりますよね♡もう脚やせダイエットやお手入れを始めていますか?まだ始めてない!というあなたのために、黄金比の美脚の作り方を教えちゃいます♡さっそくチャレンジして、魅力的な脚

YOGA

憧れの小さなお尻♡キュッと引き締ったツル肌のお尻の作り方 NEW

憧れの小さなお尻♡キュッと引き締ったツル肌のお尻の作り方

えっ…またお尻でかくなった!?お尻を正面から見ることが出来ないから、自分のお尻がデカいのか垂れ下がってるのかも気づくのが遅くなってしまいますよね…。手遅れな状態になる前に、毎日のケアが大切です♡います

YOGA

無印良品のヨガウェアでナチュラルヨガスタイル! NEW

無印良品のヨガウェアでナチュラルヨガスタイル!

ナチュラルテイストで機能性バツグン!コストパフォーマンスもGOODな無印良品。最近、無印良品のファッションが人気を高めている今だからこそ、どんどん取り入れちゃいましょう♡着心地バツグンの無印良品でヨガ

もっと見る

RANKING

LIFESTYLE

ロマンティックに夜ヨガを楽しむ♡極上のリラックスを味わえるアノ場所でヨガを体験! Rank1

ロマンティックに夜ヨガを楽しむ♡極上のリラックスを味わえるア

いまオンナのコの間で人気が出てきている夜ヨガ♡ただの夜ヨガじゃないんです!人気のアノ場所でヨガを楽しめるイベントがいまアツイ!!ヨガをやったことない初心者でもロマンティックな空間でヨガをやれば虜になっ

LIFESTYLE

冬太りしないために!秋からはじめる太らないカラダに体質改善メソッド♡ Rank2

冬太りしないために!秋からはじめる太らないカラダに体質改善メ

夏が終わり、美味しいものがたくさんの“秋”がやってきた♡あれもこれも食べたいものたべて、そのまま冬に突入しちゃうと気づいた時には+5キロ…!!なんてこともあるかも。そうならないためにも、秋から太りにく

FASHION

2016年秋の人気ヘアカラーは何色??トレンドカラーでお洒落なオンナのコに♡ Rank3

2016年秋の人気ヘアカラーは何色??トレンドカラーでお洒落

今年の秋のトレンド・ヘアカラーのポイントは“透明感”♡去年に続き透明感のあるカラーやアッシュ系が人気色。また、グラデーションカラーもまだまだ大人気♡あなたは、もう秋のヘアスタイルを決めましたか??トレ

BEAUTY・HEALTH

まだ悩んでる!?胸の大きくして理想のサイズを手に入れる方法♡ Rank4

まだ悩んでる!?胸の大きくして理想のサイズを手に入れる方法♡

胸のサイズのことで悩んでいませんか!?胸が小さくて水着なんて恥ずかしい…切実に悩んでいるオンナのコにバストアップの方法をご紹介しちゃいます♡1日たったの10分でできるバストケアで理想の胸を手に入れちゃ

YOGA

下半身デブは今日で卒業!下半身痩せでキレイな私になる方法♡ Rank5

下半身デブは今日で卒業!下半身痩せでキレイな私になる方法♡

ダイエットで悩んでいる部分上位の“下半身”。日本人の体型はどうしても下半身デブになりやすい…。そうではないんです!毎日のちょっとしたケアで下半身美人になれちゃいます♡諦める前にやってほしい、今すぐ試せ

BEAUTY・HEALTH

”恋”が一番燃え上がる秋。美しいツヤのある髪で愛され女子に♡ Rank6

”恋”が一番燃え上がる秋。美しいツヤのある髪で愛され女子に♡

秋もだんだん深まり、人肌が恋しい季節になってきました♡濃密な恋愛をしたいなら秋が勝負!ファッションやメイクに拘るのもいいけど、愛され女子は髪も綺麗でなくちゃ♡ふわっといい香りの漂うツヤのある髪を手に入

TAGS

CATEGORY